7 Tips Menjaga Kulit Agar Tetap Awet Muda,Yuk Buruan Coba

Reporter: Aldi Adytia Putra |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Sabtu , 27 Jan 2024 - 11:30

Tips dan cara agar kulit tetap awet mudah.-Tangkap layar-liputan 6

7 tips menjaga kulit agar tetap awet muda,yuk buruan coba                            koranlinggaupos.id - setiap orang tentu menginginkan kulit agar tetap awet muda. hal itu mengapa tak sedikit yang melakukan berbagai cara agar tetap awet muda.
meskipun ilmu pengetahuan di balik produk anti penuaan telah mengalami kemajuan pesat, bebagai macam produk dan klaim gaya hidup baru lebih ampuh daripada sumber awet muda tersebut. 
jadi kebiasaan apa yang benar-benar berhasil dapat kalian lakukan agar lebih awet muda?
dikutip dari berbagai sumber inilah beberapa tips anti penuaan yang menurut para ahli dapat kalian terlihat 10 tahun lebih muda.
baca juga:6 tips ampuh mengatasi gatal pada kulit, menggunakan gel lidah buaya hingga minum obat 
1. mengobati hiperpigmentasi
dalam hal perawatan kulit, wanita cenderung ingin sekali mengurangi garis dan kerutan agar terlihat lebih muda.
akan tetapi, cara tercepat dan termudah agar dapat lebih muda adalah dengan mengurangi hiperpigmentasi dan meratakan warna kulit menggunakan vitamin c. 
ketika kalian masih muda, kalian pasti memiliki warna kulit yang lebih merata, dan seiring bertambahnya usia dan terkena sinar uv, kalian bisa mengembangkan bintik-bintik hitam di wajah kita.
baca juga:siapa sangka, ternyata durian memiliki 3 manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya cegah diabetes
bintik-bintik hitam tersebut membuat kalian terlihat lebih tua jauh lebih tua dan dari garis kerutan apa pun.
salah satu cara termudah untuk memutar balik waktu adalah dengan menggunakan serum vitamin c untuk mengurangi hiperpigmentasi.
2. terhidrasi dengan makanan
selain minum banyak air, nikmatilah makanan kaya air seperti mentimun dan semangka.
baca juga:inilah 7 manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh,yuk simak disini
mereka menjaga kulit tetap mulus, melawan garis dehidrasi, hingga dapat membuang racun dan ingat, kulit bercahaya dimulai dari dalam.
3. makan cukup protein
cara yang lainnya yaitu mengonsumsi makanan yang cukup protein karena, dapat membantu produksi kolagen.
kolagen sudah terbukti mampu membantu elastisitas kulit, mengurangi garis-garis halus dan kerutan, hingga dapat meningkatkan hidrasi kulit. 
baca juga:inilah 10 manfaat jus melon untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!
bertambahnya usia, dan pola makan yang mencakup suatu sumber protein berkualitas tinggi bisa memastikan bahwa kalian memiliki asam amino yang mensintesis produksi tersebut.
salah satu sumber protein berkualitas tinggi antara lain yaitu, ayam, ikan, dan telur.
4. mengonsumsi sayuran
sayuran memiliki kandungan vitamin c, tembaga, dan seng juga dibutuhkan untuk memproduksi kolagen.
baca juga:banyak yang belum tahu, inilah 6 penyebab pruritus gatal yang tiba-tiba datang!
memastikan pola makan kalian mengandung banyak buah dan sayur bisa membantu tubuh dalam menjaga produksi kolagen, sehingga kulit tampak lebih awet muda.
5. lakukan pijat wajah
kalian akan melihat beberapa efek transformatif yang luar biasa dari pijat wajah secara teratur.
karena hal ini dapat meningkatkan sirkulasi, meningkatkan drainase limfatik, dan juga bisa mengangkat otot-otot wajah.
baca juga:belum banyak yang tahu! inilah 5 manfaat buah melinjo bagi kesehatan tubuh
memasukkan pijatan 5 menit dengan roller giok atau bahkan jari kalian bisa menghasilkan keajaiban.
6. gunakan serum kaya vitamin
meskipun kalian tidak memiliki masalah hiperpigmentasi, serum kaya akan vitamin dapat mengurangi tanda-tanda penuaan.
sebelum menggunakan pelembab, oleskan sedikit serum yang kaya vitamin c atau e. 
baca juga:inilah 8 manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!
antioksidan mampu dalam melawan radikal bebas, merangsang produksi kolagen, dan mencerahkan kulit.
bagi mereka yang sering kali terkena terpapar polusi kota, itu merupakan salah satu penyebab keharusan kulit wajah.
7. lakukan yoga wajah
sering kalian abaikan, senam wajah ternyata dapat memberikan pengencangan alami, meningkatkan sirkulasi darah dan kekencangan otot.
baca juga:inilah 7 ciri-ciri anak yang mengalami broken home, yuk simak disini!
melakukan yoga wajah harian dapat membuahkan hasil yang mengesankan.
di menyarankan untuk kalian mencobanya
caranya 
- wajah ikan tersenyum dengan melakukan hisap pipi dan bibir kalian.
baca juga:5 cara aman menggunakan kipas angin saat tidur agar tidak mengganggu kesehatan
- lalu cobalah tersenyum.
- tahan posisi itu selama lima detik.
- setalah itu ulangi sebanyak 10 kali
nah jadi ituah tadi bebrapa cara yang dapat kalian lakukan dalam menjaga kulit agar tetap terlihat muda.
baca juga:7 alasan mengapa pemilik golongan darah o harus waspada konsumsi kopi, yuk simak disini!
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 5 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan