7 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Ibu Hamil, Yuk Simak Disini

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Sabtu , 27 Jan 2024 - 16:00

Manfaat buah mangga bagi kesehatan ibu hamil yang wajib kalian ketahui.-Tangkap layar-Theasian perent

7 manfaat buah mangga bagi kesehatan ibu hamil, yuk simak disini                            koranlinggaupos.id - mangga merupakan salah satu buah yang digemari ibu hamil sejak awal kehamilan sampai trimester akhir. 
kita bahkan sering menjumpai para ibu hamil mengidam buah mangga yang berasa manis-asam ini.
selain menyegarkan dan lezat, buah mangga ternyata memiliki aneka manfaat untuk kesehatan ibu hamil.
manfaat buah mangga untuk ibu hamil yaitu meredakan mual saat morning sickness, mencegah anemia, menunjang perkembangan otak janin, dan mencegah preeklamsia.
baca juga:belum banyak yang tahu! inilah 5 manfaat buah melinjo bagi kesehatan tubuh
simak lebih lanjut untuk mengetahui macam-macam manfaat mangga untuk ibu hamil yang sayang untuk dilewatkan.
dikutip dari berbagai sumber  berikut beberapa manfaat buah mangga untuk kesehatan ibu hamil. 
1. meredahkan mual-mual
meredakan mual-mual akibat morning sickness buah mangga yang memiliki rasa manis, asam, dan menyegarkan dapat membantu mencegah dan meredakan mual akibat morning sickness. 
baca juga:inilah 8 manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!
2.menjaga keseimbangan cairan tubuh
tubuh wanita membutuhkan mineral tambahan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh karena adanya peningkatan volume darah selama masa kehamilan. 
3. mengandung elektrolit 
buah mangga mengandung elektrolit seperti kalium, kalsium, magnesium, dan natrium yang bisa membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh ibu hamil. 
4.mencegah anemia
baca juga:inilah 8 manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!
buah mangga kaya akan vitamin c sehingga dapat membantu penyerapan zat besi yang dibutuhkan ibu hamil untuk mencegah dan mengatasi anemia. 
untuk diketahui, ibu hamil adalah salah satu kelompok individu yang rentan mengalami anemia karena memerlukan zat besi lebih banyak untuk menyokong perkembangan janin di dalam kandungan.
5.mendukung perkembangan otak janin
buah mangga mengandung asam folat yang penting untuk perkembangan otak janin dan sumsum tulang belakang. 
baca juga:inilah 7 manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini! 
konsumsi buah mangga dapat mencegah cacat tabung saraf atau spina bifida kongenital akibat gangguan pembentukan tabung saraf selama janin di dalam kandungan.
6. menjaga kesehata pencernaan
kandungan serat pada buah mangga dapat membantu ibu hamil merasa kenyang lebih lama. 
mangga juga bermanfaat untuk mencegah sembelit di trimester pertama hingga akhir kehamilan. 
baca juga:inilah 8 manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!
menurunkan risiko kelahiran prematur vitamin c yang terkandung dalam buah mangga bermanfaat dalam menurunkan risiko kelahiran prematur. 
selain itu, vitamin c juga berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang dapat mengganggu perkembanggan janin di dalam rahim. 
7.menjaga preeklamsia
manfaat buah mangga untuk ibu hamil selanjutnya yaitu mencegah dan mengobati preeklamsia atau komplikasi kehamilan yang berakibat fatal bagi ibu maupun janin.
baca juga:inilah 5 jenis buah yang baik dikonsumsi bagi penderita penyakit jantung
hal itu karena buah mangga mengandung magnesium yang dapat mengendalikan tekanan darah.
nah jadi itulah tadi beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan ibu hamil yang wajib kalian ketahui.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 5 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan