7 Efek Samping Dari Mengkonsumsi Buah Pisang Secara Berlebihan

Reporter: Aldi Adytia Putra |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Senin , 29 Jan 2024 - 13:00

Inilah beberapa efek samping mengkonsumsi buah pisang secara berlebihan.-Tangkap layar-Alodokter

7 efek samping dari mengkonsumsi buah pisang secara berlebihan                            koranlinggaupos.id - buah pisang adalah salah satu buah yang cukup disukai oleh banyak orang.
buah pisang yang memiliki kulit berwarna kuning mempunyai banyak manfaat karena kaya akan karbohidrat, serat makanan, vitamin, dan mineral penting seperti vitamin c, vitamin b6, dan kalium yang tinggi.
buah pisang dapat dijadikan camilan yang sehat untuk tubuh karena mudah dibawa dan dapat untuk dikonsumsi dengan mudah.
tidak hanya dimakan secara langsung, buah pisang juga bisa dijadikan berbagai campuran hidangan dan minuman seperti jus, roti pisang, smoothie, pancake, dan sandwich.
baca juga:7 manfaat air rebusan daun sirih merah untuk kesehatan, bisa atasi rematik
buah pisang juga banyak ditambahkan dalam salad buah karena pisang dapat berkontribusi mengurangi serangan jantung dan penyakit kardiovaskular.
akan tetapi, buah pisang juga memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan.
kemungkinan buah ini tidak cocok dikonsumsi secara berlebihan, terutama untuk mereka yang memiliki kondisi medis tertentu.
dikutip dari berbagai sumber inilah beberapa efek samping dari mengkonsumsi buah pisang secara berlebihan.
baca juga:6 manfaat es batu untuk wajah, dipercaya dapat mengurangi nyeri akibat jerawat
1. ketidakseimbangan metabolisme
buah pisang dapat menjadi salah satu buah tropis berwarna kuning yang cukup rentan apabila berada pada suhu di bawah 13 derajat celcius.
hal ini tidak hanya akan meningkatkan gejala kerusakan pada kulit dan daging pisang, akan tetapi juga dapat mengakibatkan gangguan aktivitas fisiologis.
daging buah pisang yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme setelah mengonsumsinya.
baca juga: 4 penyebab pruritus pada lansia yang tidak boleh dibiarkan, bisa berakibat kegilaan
2. sembelit
buah pisang yang kaya akan serat makanan alami dan beberapa nutrisi penting lainnya memang bermanfaat bagi tubuh.
akan tetapi, kelebihan serat ini yang bisa menyebabkan efek samping seperti sembelit apabila terjadi dehidrasi atau asupan air yang tidak mencukupi.
dengan demikian, jika kalian tidak minum cukup air, mengonsumsi pidang mungkin akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan pada tubuh.
baca juga:5 manfaat telur rebus bagi ibu hamil, salah satunya bantu perkembangan otak pada janin
3. hiperkalemia
hiperkalemia didefinisikan sebagai salah satu kondisi yang medis di mana kadar kalium dalam darah seseorang terlalu tinggi.
hal ini dapat dipicu oleh asupan kalium yang berlebihan. kalium merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, dan fungsi otot.
akan tetapi, kadar kalium yang terlalu tinggi bisa menyebabkan masalah serius pada fungsi jantung dan otot.
baca juga:apgar score bantu tenaga medis menilai kondisi kesehatan bayi baru lahir
4. menambah berat badan
buah pisang memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang tinggi. jika mengonsumsi dalam jumlah yang berlebih.
hal ini bisa  memengaruhi berat badan, dalam penelitian terbaru buah pisang dengan kandungan pati yang cukup tinggi terbukti mampu dalam menambahkan berat badan meski berdampak positif bagi kesehatan pencernaan.
5. migrain
baca juga:10 manfaat pinang untuk kesehatan, bisa mengatasi masalah keram pada perut
menurut pera peneliti, intoleransi makanan dan migrain mungkin berkaitan erat.
mengonsumsi buah pisang dapat menjadi salah satu pemicu serangan migrain dan sakit kepala.
jadi, jika kalian mempunyairiwayat migrain atau alergi makanan, sebaiknya hindari mengonsumsi buah pisang secara berlebihan.
6. alergi lateks
baca juga:inilah 6 manfaat pinang untuk meningkatkan kesehatan pada area kewanitaan
buah pisang mempunyai kandungan protein yang mirip dengan protein yang ditemukan dalam lateks alami dari pohon karet.
alergi buah pisang terbukti menjadi salah satu pemicu terjadinya sindrom ini.
alergi ini bisa mencakup gejala gatal-gatal di sekitar tenggorokan dan mulut, adanya pembengkakan, hingga dapat menyebabkan sesak napas.
7. kembung
baca juga:5 tips mengatasinya bintik merah gatal pada kulit, cukup terapkan kompres dingin 
pada dasarnya, buah pisang tidak menyebabkan kembung pada kebanyakan orang.
akan tetapi, beberapa orang lainnya, yang mengonsumsi buah pisang secara berlebihan atau dalam kondisi tertentu bisa menyebabkan kembung.
hal ini karena setiap orang mempunyai sistem pencernaan yang berbeda, sehingga penting untuk mengetahui bagaimana tubuh kalian bereaksi pada makanan tertentu.
nah jadi itulah tadi beberapa efek samping dari mengkonsumsi buah pisang secara berlebihan.
baca juga:jarang di ketahui, inilah 5 penyebab bercak merah pada kulit dan cara mengobatinya, yuk simak disini!
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 5 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan