Catat Ini 5 Kebiasaan Baik Merawat Kulit Di Usia 40-an

Reporter: Kesti Indah Pratiwi |

Editor: Kesti Indah Pratiwi |

Rabu , 07 Feb 2024 - 11:19

Beikut 5 Kebiasaan Baik Merawat Kulit Di Usia 40--Ilustrasi-Tangkapan Layar

Oleh sebab itu, sangat dianjurkan bagi Anda untuk menerapkan tidur lebih awal dengan posisi terlentang agar kulit Anda juga semakin sehat.

4. Usahakan hindari makanan cepat saji

Merawat kulit di usia 40-an ke atas ternyata dapat dilakukan dengan cara menghindari makanan siap saji.

Makanan siap saji mengandung banyak bahan kimia dan pengawet yang tak hanya dapat merusak tubuh namun juga dapat menyebabkan penuaan dini.

Anda bisa mengganti makanan tersebut dengan makanan sehat yang memiliki nutrisi yang cukup seperti sayuran serta buah-buahan.

5. Hindari kebiasaan rokok dan alkohol

Kebiasaan merokok dan mengkonsumsi alcohol sangat buruk untuk kesehatan terutama kesehatan kulit.

Rokok dan alkohol bisa menyebabkan munculnya kerutan pada area wajah sehingga membuat Anda akan mengalami penuaan dini.

Untuk itu, usahakanlah untuk menghindari kebiasaan merokok dan alkohol agar kulit tetap sehat dan awet muda.

Demikan tadi 5 kebiasaan baik yang bisa Anda terapkan untuk merawat kulit di usia 40-an ke atas agar tetap sehat dan awet muda. (*)

catat ini 5 kebiasaan baik merawat kulit di usia 40-an                            koranlinggaupos.id –  di usia 40-an anda akan dihadapkan dengan berbagai masalah kulit seperti penuaan dini, keriput dan lain sebagainya.
untuk itu, anda harus dengan sigap mengatasinya dengan melakukan beberapa kebiasaan baik merawat kulit anda agar terhindar dari permasalahan kulit tersebut.
merawat kulit di usia 40-an ke atas mungkin bukanlah hal yang mudah, perlu dilakukan beberapa langkah dan ketelatenan agar tidak salah dan justru semakin memperparah kondisi kesehatan kulit.
lalu, kebiasaan yang seperti apa yang bisa kita lakukan untuk merawat kulit di usia yang sudah menginjak 40 tahun ke atas ?
baca juga:10 cara merawat kulit saat musim hujan agar tetap cantik
inilah 5 kebiasaaan baik yang bisa anda lakukan untuk merawat kulit di usia 40-an :
1.    rajin membersihkan wajah
kebiasaan pertama yang bisa anda lakukan untuk merawat kulit di usia 40-an adalah dengan rajin membersihkan wajah.
salah satunya dengan menggunakan air bersih saat membersihkannya.
baca juga:4 tips penting menyeimbangkan antara kecantikan dan kesehatan mental
air mengandung komponen mineral alami yang melimpah, sehingga hal ini sangat baik untuk digunakan untuk membersihkan area wajah anda.
kandungan mineral di dalam air ini bisa menyegarkan wajah serta memberikan kelembapan pada wajah secara alami.
namun, perlu anda ketahui sebaiknya hindarilah mencuci wajah terlalu sering dan banyak menggunakan sabun pembersih wajah karena hal tersebut bisa menyebabkan kulit menjadi tipis dan kering.
untuk mencuci wajah, anda bisa melakukannya sebanyak 2 kali dalam sehari yakni pada pagi hari dan pada saat sebelum tidur.
baca juga:6 tips perawatan wajah tetap awet muda di usia 40 tahun
hal ini lakukan agar kulit terhindar dari timbulnya jerawat dan kerutan di wajah.
2.    sebisa mungkin hindari terlalu sering menyentuh wajah
kebiasaan baik selanjutnya yang bisa anda coba untuk merawat kulit di usia 40-an adalah dengan sebisa mungkin hindarilah terlalu sering menyentuh area wajah.
hal ini disebabkan kulit wajah memiliki sifat yang cenderung sensitif, apalagi jika tangan anda masih dalam keadaan kotor dan belum terbebas dari kuman dan bakteri.
baca juga:segera tangani sebelum tambah parah! inilah 10 tips obati pruritus supaya kulit tetap sehat
dengan terlalu sering menyentuh wajah, maka risiko yang akan terjadi yaitu munculnya jerawat dan kerutan halus di area wajah.
oleh karena itu, usahakan untuk selalu memastikan tangan anda bersih dari kuman dan bakteri sebelum anda menyentuh area kulit wajah.
3.    tidur lebih awal
kebiasaan baik selanjutnya adalah dengan mengupayakan untuk tidur lebih awal.
baca juga:banyak yang belum tahu! inilah 4 tips mengatasi iritasi kulit dengan bahan alami
pada umumnya, tubuh membutuhkan waktu istirahat yang cukup sekitar 7-8 jam setiap harinya.
hal ini dilakukan untuk memperbaiki diri dan melancarkan proses pencernaan selama tidur.
adapun salah satu manfaat yang bisa anda rasakan dari tidur yang cukup yaitu tubuh akan terasa lebih bugar dan kulit juga akan lebih terlihat sehat serta terawat.
jika anda kurang istirahat dan tidur selalu terlambat, maka yang akan terjadi adalah munculnya garis-garis halus pada area tertentu di wajah.
baca juga: 7 tips make up natural untuk sehari-hari anti ribet tanpa makan waktu yang lama! 
oleh sebab itu, sangat dianjurkan bagi anda untuk menerapkan tidur lebih awal dengan posisi terlentang agar kulit anda juga semakin sehat.
4.    usahakan hindari makanan cepat saji
merawat kulit di usia 40-an ke atas ternyata dapat dilakukan dengan cara menghindari makanan siap saji.
makanan siap saji mengandung banyak bahan kimia dan pengawet yang tak hanya dapat merusak tubuh namun juga dapat menyebabkan penuaan dini.
baca juga:segera tangani sebelum tambah parah! inilah 10 tips obati pruritus supaya kulit tetap sehat
anda bisa mengganti makanan tersebut dengan makanan sehat yang memiliki nutrisi yang cukup seperti sayuran serta buah-buahan.
5.    hindari kebiasaan rokok dan alkohol
kebiasaan merokok dan mengkonsumsi alcohol sangat buruk untuk kesehatan terutama kesehatan kulit.
rokok dan alkohol bisa menyebabkan munculnya kerutan pada area wajah sehingga membuat anda akan mengalami penuaan dini.
baca juga: 7 tips menjaga kulit agar tetap awet muda,yuk buruan coba
untuk itu, usahakanlah untuk menghindari kebiasaan merokok dan alkohol agar kulit tetap sehat dan awet muda.
demikan tadi 5 kebiasaan baik yang bisa anda terapkan untuk merawat kulit di usia 40-an ke atas agar tetap sehat dan awet muda. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, KAMIS, 28 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan