6 Manfaat Minyak Ikan Bagi Pertumbuhan Anak

Reporter: Aldi Adytia Putra |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Kamis , 22 Feb 2024 - 11:00

Manfaat minyak ikan bagi pertumbuhan pada anak, yang perlu diketahui para orang tua.-Tangkap layar-Hallo sehat

6 manfaat minyak ikan bagi pertumbuhan anak                            koranlinggaupos.id - minyak ikan mempunyai beberapa manfaat yang penting untuk tubuh, terutama bagi pertumbuhan anak.
kandungan utama dalam minyak ikan yaitu asam lemak omega-3, terutama dha atau docosahexaenoic aciddan epa atau eicosapentaenoic acid, serta ala atau alpha-linolenic acid.
dha merupakan jenis asam lemak yang terdapat dalam minyak ikan dan sangat penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf pada anak.
minyak ikan juga dapat membantu tubuh anak dalam meningkatkan kemampuan belajar, memori, dan kognitif.
baca juga:6 manfaat minyak ikan bagi kesehatan tubuh, salah satunya ampuh menurunkan risiko penyakit jantung 
epa memiliki peran dalam menjaga suasana hati dan emosi, serta mengurangi risiko gangguan mood.
sadangkan untuk ala adalah jenis omega-3 yang lebih banyak ditemukan dari dalam biji-bijian dan kacang-kacangan.
selain itu, minyak ikan juga memiliki kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan fisik anak-anak.
tak hanya itu, minyak ikan bisa menjadi tambahan penting dalam pola makan anak-anak untuk mendukung perkembangan dan kesehatan mereka.
baca juga:7 manfaat mainan bagi proses tumbuh kembang anak yang wajib diketahui para orang tua
dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi minyak ikan untuk kesehatan anak-anak.
1. mengurangi gejala adhd
minyak ikan dapat menjadi salah satu pilihan alternatif yang efektif dalam mengurangi gejala adhd atau attention deficit hyperactivity disorderpada anak-anak.
adhd ini bisa mempengaruhi kemampuan anak-anak untuk berkonsentrasi dan berperilaku.
baca juga:6 dampak negatif untuk anak jika terlalu sering menonton televisi, yuk simak disini 
asam lemak omega-3, terutama dha, mampu membantu dalam mengelola gejala adhd dan meningkatkan perhatian hingga mengurangi impulsivitas.
beberapa orang mendukung penggunaan minyak ikan sebagai pendekatan alami untuk mengatasi gejala adhd kepada anak-anak.
2. tidur yang lebih nyenyak
manfaat minyak ikan juga memainkan peran penting dalam meningkatkan kualitas tidur anak-anak.
baca juga: wajib ketahui,manfaat jus semangka untuk anak kecil maupun dewasa 
asam lemak omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan telah dikaitkan dengan perbaikan pola tidur dan tidur yang lebih nyenyak.
menurt orang menunjukkan bahwa suplementasi dari minyak ikan bisa meningkatkan lamanya tidur dan mengurangi masalah tidur pada anak-anak. 
3. pencegahan risiko alergi
minyak ikan dan asam lemak omega-3 mampu membantu tubuh dalam mencegah alergi pada anak-anak.
baca juga:inilah 7 ciri-ciri anak yang mengalami broken home, yuk simak disini!
omega-3 mempunyai beberapa efek anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi respons alergi.
beberapa orang mengatakan bahwa asupan dari omega-3 yang mencukupi bisa mengurangi risiko alergi seperti rhinitis alergi dan eksim pada anak-anak.
hal ini juga penting untuk diingat bahwa ibu yang mengkonsumsi makanan kaya omega-3 selama kehamilan dan menyusui mampu mengurangi risiko alergi pada anak-anak, termasuk risiko asma.
4. pengurangan indeks massa tubuh pada anak obesitas
baca juga:7 bahaya minuman manis bagi kesehatan anak yang wajib diketahui para orang tua
minyak ikan juga dapat membantu dalam mengurangi indeks massa tubuh pada anak-anak yang menghadapi penyakit seperti obesitas.
suplementasi dengan omega-3 telah terkait dengan penurunan berat badan dan pengurangan kadar lemak trigliserida di dalam darah anak-anak yang terkena obesitas.
oleh karena itu, minyak ikan dapat mendukung usaha anak-anak untuk mencapai berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyakit terkait obesitas di masa depan.
5. kemampuan membaca yang meningkat
baca juga:5 rekomendasi obat batuk paling ampuh untuk dewasa dan anak, yuk simak disini!
minyak ikan dapat memberikan kontribusi besar ketika anak sedang meningkatkan kemampuan membacanya.
dha sangat berperan penting dalam pengembangan area otak yang berkaitan dengan pemahaman bahasa dan keterampilan membaca.
beberapa orang yang menyebutkan bahwa anak-anak yang mendapatkan suplemen omega-3, seperti dha, mengalami peningkatan signifikan dalam kemampuan membaca mereka dalam waktu yang relatif singkat. 
6. pertumbuhan tulang yang sehat
baca juga:7 cara ampuh menghilangkan kutu rambut pada anak, basmi hingga sampai ke telurnya!
minyak ikan juga memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang dapat memberikan dukungan penting bagi pertumbuhan tulang yang sehat.
oleh karena itu, dha dan epa dalam minyak ikan sangat mempengaruhi sel osteoblas, yang bertanggung jawab atas pembentukan dan perkuatan tulang.
tak hanyaitu, minyak ikan dapat membantu mengendalikan peradangan yang bisa menyebabkan penyakit osteoporosis.
selain itu, mengkonsumsi omega-3 sangat berperan penting dalam memastikan penyerapan kalsium yang efisien dan mineral penting lainnya yang diperlukan untuk memelihara tulang yang kuat.
baca juga:6 cara mencegah gigi berlubang pada anak, yuk simak disini!
nah, itulah tadi beberapa manfaat dari mengkonsumsi minyak ikan untuk kesehatan dan perkembangan anak-anak.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 6 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan