Jangan Salah, ini Waktu yang Tepat Anak Minum Susu

BACA JUGA:Inilah 4 Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil, Yuk Simak Disini

Selain mendapatkan sarapan yang cukup, anak pun minum susu yang disediakan Mama. Selain itu, Mama bisa mengajarkan anak untuk meminum susu ditemani dengan biskuit.

Keempat, memakai gelas atau cangkir lucu.

Acara minum susu akan terasa jauh lebih menyenangkan apabila diminum dengan sedotan lucu aneka warna. Menyiapkan susu dalam gelas khusus atau cangkir favorit anak akan membuat minuman semakin menarik di mata mereka. Juga menambah selera anak untuk meminumnya.

Kelima, ajak anak untuk menyiapkan susunya sendiri.

BACA JUGA:6 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Turunkan Darah Tinggi

Ajak anak bereksperimen dengan susunya. Mama bisa mengajari anak bagaimana cara membuat susu. Anak cenderung minum lebih banyak untuk menikmati usahanya. Biasanya ini cocok diterapkan bagi anak yang sudah masuk usia SD.

Mama juga bisa memberikan anak susu UHT yang lebih praktis. Biarkan anak memilih rasa susunya sendiri sehingga ia menemukan rasa yang ia sukai.

Selain itu, Mama juga bisa meminta anak untuk bereksperimen dengan serealnya. Sediakan beberapa bahan untuk melengkapi sereal. Ingatkan juga kepada anak untuk menghabiskan apa yang ia siapkan sendiri.

Lalu kapan sebenarnya waktu terbaik pemberian susu pada anak?

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Susu Beruang untuk Kesehatan, Ada Menyembuhkan Kolesterol

Waktu pemberian susu pertumbuhan pada anak bisa dilakukan kapan saja. Namun, agar manfaat yang diperoleh dari konsumsi susu pertumbuhan sebanyak dua gelas per hari semakin optimal, waktu terbaik dalam pemberian susu pertumbuhan pada anak adalah pagi hari dan malam hari.

Pemberian susu pertumbuhan pada anak yang dilakukan pada pagi hari bisa membantu meningkatkan energi anak untuk beraktivitas. Karena ketika kebutuhan energinya terpenuhi, anak akan menjadi lebih fokus dan lebih semangat. Di sisi lain, pada pagi hari susu pertumbuhan dapat dijadikan sebagai bagian dari menu sarapan anak.

Kemudian, alasan mengapa waktu terbaik mengumsumsi susu pertumbuhan selanjutnya adalah malam hari. Karena susu mengandung zat triptopan yang membantu pembentukan hormon melatonin, sehingga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur anak. Anak yang memiliki kualitas tidur yang baik di malam hari, akan membantu kemampuan belajarnya di esok hari.

Memberi susu pertumbuhan secara rutin pada pagi dan malam hari, selain bisa memperoleh manfaat tambahan pada anak, juga dapat membangun kebiasaan anak untuk minum susu. Di sisi lain, bila telah terbiasa minum susu pada waktu tersebut, juga dapat membantu orang tua agar tidak lupa karena sudah menjadi rutinitas.