Catat Inilah 4 Makanan yang Cocok untuk Merawat Gigi Sensitif

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Senin , 26 Feb 2024 - 14:30

Inilah beberapa makanan yang dapat merawat gigi sensitif agar tetap sehat.-Tangkap layar-klik dokter

catat inilah 4 makanan yang cocok untuk merawat gigi sensitif                            koranlinggaupos.id - menikmati berbagai jenis makanan dan minuman dengan nyaman tanpa rasa khawatir, tentu menjadi impian bagi banyak orang.
namun sayangnya, bagi kalian yang memiliki gigi sensitif, mengonsumsi makanan tertentu bisa menjadi tantangan yang cukup memilukan.
pasalnya, kalian yang memiliki gigi sensitif  harus sangat selektif saat menjalani kehidupan sehari-hari, terutama saat memilih makanan dan minuman.
meski demikian jangan khawatir, ada berbagai makanan yang dapat membantu merawat gigi sensitif kalian dan menghindari ketidaknyamanan.
baca juga:bukan hanya menguatkan rasa dan aroma makanan, 7 manfaat tersembunyi daun bawang
dikutip dari berbagai sumber berikut 4 makanan yang cocok untuk merawat gigi sensitif kalian.
1. sayuran berdaun hijau
sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale, dan collard greens mengandung banyak kalsium dan vitamin k, yang penting untuk kesehatan gigi dan tulang.
selain itu, sayuran berdaun hijau juga rendah asam, sehingga cocok untuk gigi sensitif yang rentan terhadap kerusakan email gigi.
baca juga:5 makanan yang tidak boleh dikonsumsi secara bersamaan, dapat memicu keracunan
2. buah-buahan lunak
buah-buahan yang lunak dan tidak terlalu asam, seperti pisang, semangka, dan pir, merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang memiliki gigi sensitif.
buah-buahan ini tidak akan menyebabkan sensitivitas gigi yang lebih tinggi, sehingga aman dikonsumsi tanpa rasa tidak nyaman.
3. almond
baca juga:7 makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi setelah makan durian
almond adalah sumber protein nabati yang kaya akan kalsium dan vitamin e.
mengunyah almond dengan hati-hati dapat membantu membersihkan gigi tanpa merusak email gigi.
namun, pastikan untuk memilih almond tanpa gula atau garam tambahan untuk menjaga kesehatan gigi.
memilih makanan yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan gigi sensitif kalian dan mencegah timbulnya rasa tidak nyaman saat makan.
baca juga:inilah 9 makanan dan minuman yang tidak bisa dikonsumsi bersamaan dengan jeruk
selain itu, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan menyikat gigi secara teratur, menggunakan benang gigi, dan berkonsultasi dengan dokter gigi secara berkala.
4. yogurt tanpa gula
yogurt adalah sumber kalsium yang baik untuk kesehatan gigi. 
namun, bagi mereka yang memiliki gigi sensitif, yogurt tanpa gula atau rendah gula menjadi pilihan yang lebih baik.
baca juga:7 makanan rendah kalori yang bisa membuat kenyang lebih lama
yogurt mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan gusi dan dapat membantu mengurangi risiko terjadinya radang gusi.
nah jadi itulah tadi beberapa makanan yang cocok untuk merawat gigi sensitif.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 6 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan