Catat! Ini 6 Tips Menjaga Berat Badan Saat Lebaran
Tips menjaga berat badan saat lebaran. -Ilustrasi-Tangkapan Layar
BACA JUGA:4 Bahaya Mengonsumsi Kacang Almond Secara Berlebihan, Picu Batu Ginjal Sampai Menambah Berat Badan
Jika merasa lapar di malam hari, cobalah konsumsi makanan ringan dan sehat.
4. Minum air putih yang cukup.
Tips selanjutnya untuk menjaga berat badan adalah dengan minum air putih yang cukup.
Air putih bisa membantu dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu perut terasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA: Rekomendasi Menu Sahur Untuk Diet Agar Berat Badan Turun Dengan Ideal
5. Pilihlah makanan yang bergizi.
Usahakan agar Anda bisa memilih menu makanan yang sehat dan bergizi saat lebaran tiba agar berat badan tetap ideal dan terjaga dengan baik.
Cobalah untuk memilih makanan yang kaya akan serat, protein, dan vitamin.
6. Rajin berolahraga.
BACA JUGA:Hanya Dengan Minum Teh Bisa Turunkan Berat Badan, Kok Bisa?
Tips terakhir menjaga berat badan saat lebaran adalah dengan rajin dan rutin berolahraga.
Lakukan olahraga secara teratur meskipun sedang dalam momen lebaran, ini dilakukan agar bisa membantu membakar kalori di dalam tubuh sehingga berat badan tetap ideal.
Itulah tadi keenam tips menjaga berat badan saat lebaran yang bisa Anda ikuti agar berat badan tetap ideal.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi menarik bagi pembaca setia.
- Tag
- Share
-
-
