Apakah Bener Media Sosial Dapat Berpengaruh Pada Kesehatan Mental? Yukk Intip Fakta dan Mitosnya
Apakah Bener Media Sosial Dapat Berpengaruh Pada Kesehatan Mental? Yukk Intip Fakta dan Mitosnya -Tangkap layar -
KORANLINGGAUPOS.ID- Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari bagi miliaran orang di seluruh dunia.
Meskipun memiliki banyak manfaat, seperti menghubungkan orang-orang dan memberikan akses informasi yang cepat, penggunaan media sosial juga sering dikaitkan dengan dampak negatif terhadap kesehatan mental.
Berikut adalah beberapa fakta dan mitos yang berkaitan dengan pengaruh media sosial terhadap kesehatan mental.
BACA JUGA:5 Hobi Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Mental Salah Satunya Berkebun
Fakta: Media Sosial Dapat Menyebabkan Kecemasan dan Depresi
Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan dapat berkontribusi pada peningkatan kecemasan dan depresi.
Ketika seseorang terus-menerus melihat postingan orang lain yang menampilkan kehidupan yang tampak sempurna, hal ini dapat menimbulkan perasaan iri dan rendah diri.
Fenomena ini dikenal sebagai "fear of missing out" atau FOMO, yang dapat menyebabkan stres dan kecemasan.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mental dengan Puasa Media Sosial, Ini 5 Trik Mudahnya
Mitos: Semua Penggunaan Media Sosial Berbahaya
Tidak semua penggunaan media sosial berdampak negatif.
Penggunaan yang sehat dan terkendali dapat memberikan manfaat yang signifikan, seperti memperkuat hubungan sosial, mendapatkan dukungan emosional, dan mengakses informasi yang bermanfaat.
Kuncinya adalah bagaimana dan seberapa sering media sosial digunakan.
BACA JUGA:7 Cara Orang Tua Mengatur Batasan Penggunaan Media Sosial pada Anak Remaja
- Tag
- Share
-
-
