Semua Usia Beresiko Penyakit Jantung, Ini Penyebabnya

Sabtu 07 Sep 2024 - 22:16 WIB
Reporter : RIENA FITRIANI MARIS
Editor : RIENA FITRIANI MARIS

Penyeban ketiga karena pola makan yang tidak sehat.

BACA JUGA:Mencengangkan Ini 5 Manfaat Jamur Untuk Tubuh, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Henti Jantung Mendadak Ini Cara Penanganan yang Tepat

Kebiasaan ini dapat menimbulkan plak yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah yang memasok makanan ke otot jantung. 

Penyebab lainnya karena obesitas.

Kelebihan berat badan terjadi karena adanya penumpukan lemak berlebih akibat ketidakseimbangan asupan energi yang masuk dengan tenaga yang dikeluarkan.

Orang dengan kelebihan berat badan memiliki risiko lebih besar terkena diabetes, dan terkena penyakit jantung. 

BACA JUGA:Lima Manfaat Mengagumkan dari Ikan Sarden, Salah Satunya Bisa Menjaga Kesehatan Jantung! Simak yuk

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan Secara Rutin yang Jarang Orang Ketahui, Bagus untuk Jantung

Untuk menghindari penyakit jantung, maka sudah saatnya kita melakukan kebiasaan baik untuk kesehatan jantung seperti rutin mengkonsumsi sayur dan buah yang mengandung vitamin serta mineral sebanyak setengah dari isi piring.

Kurangi makanan siap saji dan minuman kemasan hingga minuman beralkohol.

Rutin melakukan olahraga, berhenti merokok, rutin melakukan MCU serta yang terpenting lakukan rekam aktivitas jantung untuk deteksi dini.

Kategori :