LINGGAUPOS.BACAKORAN.CO - Timun rasanya sangat segar, ternnyata timun itu banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan kulit anda.
Seringkali kita jumpai Timun sebagai lalapan, acar atau sebagai hiasan dalam nasi goreng, nasi tumpeng atau hidangan lainnya.
Timun sering kali dikira sebagai sayuran, namun ternyata timun meiliki biji didalamnya sehingga Timun termasuk sebagai buah-buahan.
Timun memiliki kandungan air yang tinggi rasanya sangat menyegarkan dan mengandung banyak nutrisi sehingga bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit.
BACA JUGA:Flek Hitam Langsung Hilang dengan Memakai Timun, Begini Cara Pakainya?
Apa saja manfaat dan khasiat dari Timun untuk kesehatan tubuh dan kulit! Simak ulasan berikut ini :
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Dikutip dari Cleveland Clinic, kandungan kalium dalam Timun bisa menurunkan tekanan dara dengan mengurangi efek natrium.
Timun juga bisa melawan penumpukan lemak didinding arteri sehingga dapat mengurangi kolesterol dan membantu menjaga kesehatan jantung.
Selain itu Timun juga mengadung serat yang tinggi dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Memperkuat Tulang
Timun bisa dibuat jus yang bermanfaat membantu meningkatkan kesehatan tulang.
BACA JUGA:Racikan Timun ini Bisa Memutihkan Wajah, Yuk Dicoba Ini Mencerahkan Wajah Cantikmu
Buah yang satu ini mengandung Vitamin K yang bisa mengurangi risiko patah tulang dan meningkatkan massa tulang sehat.
Kombinasi Vitamin K dan Kalsium yang ada didalam Timun juga bisa mencegah terjadinya osteoporosis