KORANLINGGAUPOS.ID - Makanan dan minuman manis akan berdampak pada buruk bagi penderita diabetes, tentu sembarangan dalam mengonsumsi yang mengandung gulu akan membuat gula darah tinggi.
Maka perlu ada resep makanan yang perlu diperhatikan bagi penderita diabetes untuk bisa memilih yang terbaik dalam konsumsi makanan mengandung gula.
Dengan begitu perlu untuk menyiapkan sajian yang bisa memberikan dampak baik tanpa harus memberikan makanan yang mengandung gula yang tinggi.
Selain menjaga pola makan juga tentu juga penting mengatur dalam mengonsumsi gula bagi tubuh.
BACA JUGA:Makan Tengah Malam Tidak Perlu Takut Lagi, Corn Salad Resep Simpel dan Praktis Mudah
BACA JUGA:Resep Cempedak Goreng Renyah Luar Dalam Serta 6 Tips Mengolahnya
Ada beberapa faktor baik mulai dari berat badan, stres, hingga genetika, maka sebaiknya makanan dikonsumsi perlu diperhatikan, ada beberapa resep makanan penurun gula darah alami.
Dilansir dari Better Health, diabetes dapat dikelola dengan baik dengan makan sehat.
Selain itu, dapat dikombinasikan dengan aktivitas fisik teratur dan manajemen berat badan.
Jika menderita diabetes, pasien dianjurkan untuk mengikuti pola makan sehat yang didasarkan pada banyaknya sayuran dan kacang-kacangan.
BACA JUGA:Ingin Masak Rendang Bumbu Jawa Pakai Daging Kurban? Ini Resep Sederhananya
BACA JUGA:Yuk Intip Resep Ayam Richeese Pedas Manis, Lengkap Saus Keju yang Bikin Boros Nasi
Mulai seperti buncis, lentil, hingga kacang-kacangan.
Berikut resep makanan penurun gula darah bagi penderita diabetes
1. Resep salad tomat bumbu jintan
Dirangkum dari buku Hidangan Sehat Lezat ala Chef untuk Penderita Diabetes karya Hindah Muaris, berikut adalah cara membuat salad tomat bumbu jintan.