KORANLINGGAUPOS.ID- Teh hijau sering disebut sebagai minuman paling efektif untuk menurunkan berat badan.
Namun, sebenarnya masih banyak jenis teh lain yang memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.
Minuman teh ini mengandung senyawa-senyawa penting seperti flavonoid dan katekin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme, mengurangi lemak tubuh, serta mempercepat proses menurunkan berat badan.
Berikut beberapa jenis teh selain teh hijau yang bisa menjadi alternatif bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Segarnya Es Teh Jumbo: Pilihan Tepat di Cuaca Panas Lubuk Linggau
BACA JUGA:Sehat Tanpa Bahan Kimia, Cobain Minum Teh Gaharu Aga Khas Musi Banyuasin
1. Teh Hitam
Teh hitam tidak hanya memiliki rasa yang kuat, tetapi juga manfaat penurunan berat badan yang signifikan.
Berdasarkan penelitian yang dilaporkan oleh Healthline, konsumsi teh hitam sebanyak 100 gram per hari selama tiga bulan dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan.
Kandungan polifenol dan flavonoid dalam teh hitam berfungsi untuk meningkatkan metabolisme, mengurangi penyerapan kalori, serta membantu tubuh membakar lemak.
BACA JUGA:5 Manfaat Nanas, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Yuk Intip 5 Jenis Susu Terbaik yang Efektif Turunkan Berat Badan, Cocok untuk yang Lagi Diet
Beberapa pilihan teh hitam yang populer di pasaran adalah teh melati, earl grey, dan English breakfast.
2. Teh Oolong
Teh oolong adalah teh semi-fermentasi yang memiliki aroma dan rasa unik.