KORANLINGGAUPOS.ID - Makan yang meningkatkan fungsi otak di sampaikan Zaidul Akbar yang dikenal juga sebagai ulama serta dokrot membidangi ahli kesehatan ini.
Ia merekomendasikan ada 15 makanan untuk meningkatkan fungsi otak dan mendukung kesehatan.
Makan ini juga berfungsi untuk memperbaiki fungsi otak serta bermanfaat bagi penderita kecemasan atau anxiety.
Karena bagi penderita kecemasan tentu ini erat kaitannya dengan kesehatan pencernaan, yang akan berlanjut ke fungsi otak dan kerja otak.
BACA JUGA:Demi Menciptakan Makanan Sehat di Lingkungan Sekolah Ini Yang DIlakukan Oleh SDN 61 Lubuk Linggau
dr Zaidul Akbar pun menganjurkan untuk konsumsi makanan tinggi serat dan mengandung probiotik.
Sepeti kunyit, lengkuas, dan jahe makanan ini sangat mendukung kesehatan pencernaan untuk meningkatkan fungsi otak.
Tentu dari makan diatas cuup dengan salah satunya saja, karena tidak dianjurkan untuk dikonsumsi sekaligus.
dr Zaidul Akbar dalam akun Instagram @zaidulakbar, ia mengungkapan bahwa jika kita konsumsi tentu akan sangat berpengaruh pada kinerja otak.
BACA JUGA:Jangan Khawatir Gemuk, Ini 5 Rekomendasi Makanan Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran
BACA JUGA:5 Makanan Sehat Untuk Ibu yang Sedang Hamil Muda, Baik Bagi Perkembangan Janin Dalam Perut
Alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menekankan ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari.
Dengan menghindari makan tidak sesuai akan mempengaruhi kinerja otak sehingga memperlambat fungsi otak.
Ada beberapa makanan yang harus dihidari karena memperlambat kinerja otak.