6. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi
Perbanyak protein, zat besi, dan vitamin C untuk membantu penyembuhan luka, seperti daging, telur, sayur hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
7. Minum Air yang Cukup
Mencegah dehidrasi akan membantu tubuh lebih cepat pulih.
8. Latihan Kegel
Mulailah latihan kegel ringan setelah luka mulai membaik (biasanya 1–2 minggu) untuk memperkuat otot dasar panggul.
9. Hindari Mengangkat Berat
Jangan melakukan aktivitas berat yang bisa memperlambat penyembuhan.
10. Konsultasikan ke Dokter Jika Ada Keluhan
Jika luka terasa sangat nyeri, bengkak, bernanah, atau berbau, segera konsultasikan ke dokter.
Sementara Folowersnya, Teh Ati menuliskan keluhan yang dialaminya pada dr Indra Tarigan.
“Kalau saya itu biasanya suka jadi gatel banget tuh Dok. Sama jadi babak sampe melepuh kayak kebakar gitu areal mis V. Tapi saya pake rebusan air sirih saat anget di cebokin,” tulis pemilik akun Teh Ati.
dr Indra Tarigan dengan ramah berkenan menuliskan solusi menanggapi keluhan Teh Ati.
dr Indra Tarigan mengatakan, rasa gatal, kemerahan, bahkan melepuh di area Miss V memang bisa sangat mengganggu, dan penyebabnya perlu dicari agar tidak terus berulang.
Penyebab melepuh di area Miss V pasca melahirkan:
BACA JUGA:Bumil Wajib Simak, dr Indra Tarigan, Sp.OG Berbagi Tips Mencegah Keguguran dan Cacat Lahir