Jenis kacang kedelai juga diketahui memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Agar lebih enak untuk dinikmati, kacang kedelai biasa dapat dijadikan sebagai bahan dasar pembuatan susu kedelai.
Susu kedelai ini pula mengandung senyawa isoflavon.
Fungsi utama dari Senyawa tersebut ialah membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
BACA JUGA:10 Dampak Buruk Minum Alkohol Bagi Kesehatan yang Perlu Diperhatikan
4. Teh Herbal
Jenis teh herbal meliputi teh hijau dan teh hitam sangat bagus dikonsumsi untuk diet.
Selain itu, teh herbal ini juga cocok untuk penderita kolesterol.
Hal ini dikarenakan Teh herbal memiliki banyak kandungan antioksidan serta juga senyawa flavonoid.
BACA JUGA:5 Manfaat Baca Buku untuk Mental, yang Suka Baca Beruntung!
Senyawa flavonoid berperan penting menjaga kesehatan organ kardiovaskular.
Organ kardiovaskular meliputi jantung serta pembuluh darah.
Efeknya dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi pada tubuh.
Selain yang telah disebutkan di atas, ternyata pisang juga dapat dijadikan sebagai solusi dari kolesterol.
BACA JUGA:Wujudkan Wacana yang Tertunda dengan 4 Buku Bagus untuk Dibaca Pada Tahun 2024
Bahkan, pisang juga dapat dijadikan sebagai penurunan berat badan.