Siapa pun yang memiliki rambut putih akibat kekurangan vitamin harus mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin tersebut.
Sebagai contoh, makanan laut, telur dan daging adalah sumber vitamin B-12 yang baik, dan susu, salmon dan keju adalah sumber vitamin D yang sangat baik.
7.Berhenti merusak rambut
BACA JUGA:Cukup Hanya dengan Minyak Serai Rambut Hitam Kemilau dan Kulit Cerah , Berikut Caranya
Beberapa tindakan perawatan rambut tertentu dapat merusak rambut, seperti bleaching atau pemutihan rambut, penggunaan sikat dan bukan sisir bergigi jarang, terutama pada rambut basah dapat membuat rambut kusut bahkan sampai rusak.
Menggunakan terlalu banyak panas dengan alat pengeriting rambut atau pengering rambut dan terlalu sering mencuci rambut hal ini dapat merusak rambut.
8.Lindungi dari paparan sinar matahari
Sinar matahari memang baik untuk kesehatan tulang.
BACA JUGA: 10 Manfaat Bunga Telang Untuk Kesehatan Rambut Yang Luar Biasa,Belum Tahu Kan? Yuk Simak
Namun, sinar ini bisa merusak kesehatan rambut jika terpapar terus menerus.
Sebaiknya gunakan penutup kepala seperti topi saat berada di luar ruangan dan harus berpanas-panasan.
9.Kurangi paparan bahan kimia
Kamu suka mengecat dan bleaching rambut? Sebaiknya kurangi kebiasaan tersebut.
BACA JUGA:Jangan Lagi Buang Biji Rambutan, Kamu Wajib Tahu Rahasia Kecantikan dai Buah Rambutan
Pasalnya, cat rambut dan bleaching mengandung bahan kimia yang mampu merusak kesehatan rambut.
Akibatnya, rambut bisa beruban karena produksi melanin semakin berkurang.