Kentang juga disebut sebagai makanan yang bersahabat dengan yang namanya jantung.
Kandungan dari kentang seperti serat, potasium, vitamin C, dan vitamin B6, kesemuanya ini sangat bagus untuk kesehatan jantung.
Kentang juga tidak mengandung kolesterol, yang sebagaimana diketahui, bisa memicu penyakit jantung jika kadarnya meningkat di dalam darah.
BACA JUGA:Catat! Inilah 6 Cara Alami Atasi Perut Kembung yang Sangat Mengganggu Aktivitas
Kalian mungkin penasaran akan bagaimana cara kerja darinutrisi dalam kentang tersebut untuk memelihara kesehatan jantung.
Salah satu kandungannya yaitu sebuah serat, akan bekerja dengan cara menurunkan kadar kolesterol yang berlebih di dalam sel darah.
Dengan beginilan risiko terjadinya penumpukan kolesterol di dinding pembuluh darah lalu bisa memicu jantung koroner agar bisa dihindari.
5.Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:6 Tips Ampuh Hilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Bahan Alami
Manfaat kentang juga mungkin gak banyak diketahui oleh orang adalah bisa untuk menurunkan tekanan darah juga.
Kemampuan dari kentang dalam hal menurunkan tekanan darah disebabkan karena kulit kentang yang mengandung yang namanya potasium.
Tingginya kadar potasium yang berada didalam darah akan membuat ginjal mengeluarkan lebih banyak garam dan air, sehingga tekanan darah pun mampu dan bisa berkurang.
6.Menjaga Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Cara Mengatasi Kelopak Mata yang Kering Dengan Bahan Alami
Manfaat kentang juga bisa untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, pati pada kentang akan berakhir di usus besar untuk kemudian menjadi makanan bagi bakteri yang baik.