KORANLINGGAUPOS.ID - Kentang sering dibilang sebagai salah satu bahan makanan favorit pada masyarakat luas.
Mau itu kentang digoreng, kentang dikukus, atau diolah dengan cara apapun, rasa kentang pasti tetap juara bagi yang mengonsumsinya.
Ternyata kentang ini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kalian bisa cari tahu manfaat kentang ini bagi kesehatan lewat artikel ini.
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini!
Berikut 7 manfaat konsumsi kentang untuk kesehatan.
1.Memelihara Kesehatan Tulang
Kalian tentu ingin untuk punya tulang yang sehat hingga tua nanti kan.
Mangkanya, biasakan untuk selalu memelihara kesehatan tulang dari sekarang, salah satunya dengan cara mengonsumsi kentang secara rutin mulai dari sekarang.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Inilah 7 Penyebab Kulit Bersisik
Kentang juga memiliki kandungan berupa magnesium dan potasium, di mana kedua kandungan inilag yang bisa untuk mencegah hilangnya kepadatan tulang untuk pria dan wanita.
2.Meningkatkan Kesehatan Otak
Tahukah kalau kentang juga bisa untuk membantu meningkatkan kesehatan otak.
Kentang juga diketahui memiliki kandungan berupa asam alfa lipoat atau olphalipoicacid.
BACA JUGA:Jangan Panik! Inilah 5 Pertolongan Pertama Saat Terkena Serangan Jantung