Inilah yang menyebakan mengapa orang dengan riwayat hipertensi dalam keluarga diperingatkan untuk tidak mengonsumsi garam secara berlebihan.
5. Kembung
Apakah kalian mengetahui bahwa garam sama adiktifnya dengan nikotin dan alkohol?
BACA JUGA:4 Efek Samping yang Harus Kalain Waspadai Dalam Mengonsumsi Micin Secara Berlebihan
Hal ini karena garam dapat memicu pelepasan dopamin, suatu neurotransmitter yang berhubungan dengan sensasi kenikmatan.
Terkadang, makanan yang sangat asin dapat membuat kalian merasa kembung karena retensi air.
6. Osteoporosis
Asupan dari natrium yang berlebihan dapat menghambat proses penyaringan ginjal, yang mampu menyebabkan penumpukan kristal kalsium dalam urin.
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Bubur Ayam Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini
Ketika terlalu banyak kalsium hilang melalui buang air kecil, tulang kalian tidak mendapatkan cukup mineral untuk menjaga kepadatan tulang.
Jika kalsium kekurangan pasokan dalam darah, tubuh mungkin akan mengeluarkannya dari tulang.
Untuk seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan osteoporosis, suatu kondisi di mana tulang menjadi lemah dan rapuh.
Efek ini mungkin akan lebih terjadi pada wanita yang sedang pascamenopause.
BACA JUGA:Oknum Camat 3 Bulan Pakai Narkoba, Pemkab Muratara Sigap Langsung Ambil Tindakan
Nah jadi itulah tadi beberapa efek samping dari mengkonsumsi garam secara berlebihan.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)