Namun, jika kalian memiliki maag atau asam lambung, sebaiknya menghindari buah dan sayur yang bercita rasa asam. Antara lain yaitu buah-buahan beri, jeruk, jeruk nipis, tomat, dan kubis.
8. Mengonsumsi Bawang-Bawangan
BACA JUGA:6 Resep Camilan Untuk Diet, Sehat dan Pastinya Rendah Kalori
Kandungan Sulfur pada bawang dapat memicu asam lambung dan mengiritasi lambung.
Oleh karena itu bagi penderita maag sebaiknya mempertimbangkan untuk mengonsumsi bawang-bawangan.
Selain itu bawang juga memiliki cita rasa pedas yang dapat memicu asam lambung kambuh.
Untuk alternatif lain, kamu bisa mengganti bahan makanan rempah lainnya yang tidak mengandung sulfur, yang tentu aman untuk penderita maag.
BACA JUGA:7 Manfaat Luar Biasa Bawang Merah Yang Wajib Harus Diketahui
Antara lain seperti kayu manis, peterseli, rosemary, ketumbar dan lainnya.
9. Cokelat
Makanan selanjutnya yang harus kamu hindari yaitu Cokelat.
Walaupun memiliki cita rasa yang enak dan manis, ternyata cokelat menjadi salah satu makanan penyebab asam lambung.
BACA JUGA:Inilah 5 Minuman Diet Alami yang Sehat dan Aman untuk Pencernaan
Karena selain tinggi lemak, cokelat juga mengandung kafein dan theobromine yang dapat memicu asam lambung.
10. Makanan Asin
Makanan asin umumnya bukanlah penyebab satu-satunya masalah maag.