6.Menjaga Kesehatan Mental
Tidak hanya untuk kesehatan fisik, alpukat juga bisa memberikan pengaruh yang positif terhadap kesehatan mental.
Dalam hal ini, alpukat juga bermanfaat untuk bisa menurunkan risiko depresi berkat kandungan asam folatnya yang juga cukup tinggi.
BACA JUGA: Inilah 9 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Yuk Simak Disini
Asam folat dapat mencegah terjadinya yang namanya peningkatan homocysteine, yaitu sejenis asam amino yang berada di dalam tubuh.
Peningkatan homocysteine juga dapat menyebabkan terjadinya gangguan sirkulasi serta menghambat penyaluran nutrisi ke otak.
7.Menjaga Kesehatan Janin
Kandungan asam folat yang tinggi yang berada di dalam alpukat tidak hanya baik untuk bisa memelihara kesehatan mental, tetapi juga dapat untuk mengoptimalkan kesehatan ibu hamil serta janin yang berada di dalam kandungannya.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Gelatin Untuk Kesehatan Tubuh,Yuk Simak Disini
Pasalnya, asam folat juga dapat membantu mendukung pertumbuhan sel dan jaringan baru.
Asam folat juga bisa dipercaya dapat menurunkan risiko bayi lahir cacat, seperti cacat tabung saraf dan juga spina bifida.
Nah jadi itulah tadi beberapa manfaat alpukat bagi kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)