LUBUKLINGGAU, KORANLINGGAUPOS.ID - Beberapa dari kamu mungkin sedang berjuang untuk menjadi lebih pintar, dengan disiplin untuk belajar berbagai hal yang kelak akan berguna di dunia pendidikan dan kerja.
Tentu hal tersebut merupakan hal yang baik untuk dilakukan, tapi jangan sampai kamu melupakan pentingnya kehadiran dan melatih kecerdasan emosional kamu.
Dengan memiliki kecerdasan emosional yang baik, maka kamu bisa mengatur arus emosi diri dan kelompoknya. Dalam penjelasan yang lain, dilansir dari Kumparan bahwa kecerdasan emosional adalah cara melihat, memahami, mengekspresikan, dan mengelola emosi.
Kehadiran dari kecerdasan emosional yang tinggi menjadi penting. Dikarenakan, dengan memahami aspek diri kamu, maka baik pula kesehatan mental dan perilaku sosial.
BACA JUGA:10 Aplikasi Kesehatan Mental Anak Meningkatkan Kesejahteraan Emosional Mereka
Lalu untuk mengetahui apa kamu memiliki kecerdasan emosional tinggi.
Ada setidaknya 4 hal yang bisa menjadi tanda bahwa kamu kecerdasan emosional atau EQ tinggi, yang dikutip dari laman Kumparan.
Pertama, memikirkan reaksi emosi.
Memiliki kecerdasan emosi yang baik, maka kamu bisa lebih mengenali perbedaan antara reaksi emosi yang baik dan buruk di dalam suatu keadaan.
BACA JUGA:10 Strategi Mengatasi Orang yang Broken Home Agar Kesejahteraan Emosionalnya, Yuk Simak Disini!
Dengan begitu kamu bisa mendapatkan informasi dalam memberikan reaksi yang tepat di dalam setiap keadaan.
Lain halnya jika kamu memiliki kecerdasan emosi yang rendah, maka besar kemungkinan akan terjadi reaksi yang tidak mempertimbangkan baik dan buruknya dalam kondisi yang sedang dihadapi, termasuk saat mendapatkan masalah dan tekanan dari lingkungan.
Apabila tidak mampu mengatur perasaan negatif jauh maka besar kemungkinan akan mengalami kesulitan untuk menjalani kehidupan sosial dengan baik. Dan dampak yang umum dirasakan adalah depresi berat, karena tidak mampu memahami dan mengatur emosi.
Kedua, melihat situasi atau keadaan sebagai tantangan.
BACA JUGA:Dicap Emosional Prabowo Akui Tidak Pandai Bicara