15 Makanan Yang Tidak Baik Untuk Dikonsumsi Bersamaan

Sabtu 17 Feb 2024 - 06:11 WIB
Reporter : MUHAMMAD HIDAYAT
Editor : MUHAMMAD HIDAYAT

KORANLINGGAUPOS.ID- Makanan adalah bahan bakar bagi tubuh kita, tetapi tidak semua kombinasi makanan cocok untuk dicerna secara bersamaan.

Beberapa kombinasi makanan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, penyerapan nutrisi yang buruk, dan bahkan dapat berkontribusi pada masalah kesehatan jangka panjang.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa kombinasi makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda.

1. Buah-buahan Asam dan Protein

BACA JUGA:Mengapa Kucing Tidak Menghabiskan Makanannya dan Masih Minta Makan,Yuk Simak Disini

Buah-buahan asam seperti jeruk, tomat, dan stroberi bersifat asam dan bisa mengganggu pencernaan protein yang kompleks, seperti daging, ikan, atau produk susu.

Mengonsumsi kedua jenis makanan ini bersamaan bisa menyebabkan keasaman berlebih di dalam perut dan mengganggu proses pencernaan.

2. Karbohidrat Kompleks dan Protein

Karbohidrat kompleks seperti roti gandum, beras, atau kentang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna daripada karbohidrat sederhana.

BACA JUGA:Inilah 8 Rekomendasi Makanan yang Bagus untuk Perkembangan Ikan Channa

Mengonsumsi karbohidrat kompleks bersamaan dengan protein dapat menyebabkan peningkatan waktu pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Ini bisa mengganggu proses pencernaan protein dan menghasilkan gas atau kembung.

3. Buah-buahan Manis dan Pati

Buah-buahan manis seperti pisang, anggur, dan semangka mengandung gula alami yang mudah dicerna oleh tubuh.

BACA JUGA:5 Makanan Terjamin Kualitasnya untuk Kesehatan Kelinci

Kategori :