8. Buah-buahan Kering dan Susu
Buah-buahan kering seperti kismis atau kurma memiliki kandungan gula yang tinggi dan bisa menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi bersamaan dengan susu atau produk susu.
Kombinasi ini juga bisa meningkatkan risiko karies gigi dan masalah kesehatan lainnya.
BACA JUGA:Waspada 3 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Jadi Keriput
9. Protein Hewani dan Karbohidrat Rendah Serat
Mengonsumsi protein hewani seperti daging merah, ayam, atau telur bersamaan dengan karbohidrat rendah serat seperti nasi putih atau roti putih bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang tiba-tiba dan meningkatkan risiko resistensi insulin.
10. Makanan Mentah dan Makanan Dimasak
Kombinasi makanan mentah dan makanan yang dimasak dalam satu waktu bisa mengganggu pencernaan dan membuat perut terasa kembung.
BACA JUGA:8 Makanan dan Minuman yang Bikin Asam Lambung Tidak Kumat Lagi
Ini karena makanan mentah memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna daripada makanan yang dimasak.
11. Protein Hewani dan Susu
Mengonsumsi protein hewani bersamaan dengan susu atau produk susu bisa mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Kombinasi ini juga bisa meningkatkan risiko alergi susu atau masalah pencernaan seperti gas atau kembung.
BACA JUGA:Kalian Wajib Tahu! Inilah 5 Jenis Makanan yang Cocok Untuk Sarapan Saat Sedang Diet
12. Buah-buahan Asam dan Yogurt
Buah-buahan asam seperti jeruk atau tomat bersamaan dengan yogurt bisa mengganggu keseimbangan pH dalam lambung dan menyebabkan iritasi atau gangguan pencernaan.