Mengonsumsi buah-buahan manis bersamaan dengan makanan tinggi pati seperti roti, nasi, atau kentang bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang tiba-tiba dan meningkatkan risiko resistensi insulin dan penambahan berat badan.
4. Minuman Bersoda dan Makanan Berlemak
Minuman bersoda yang tinggi gula dan kafein bisa mengganggu penyerapan lemak dalam makanan.
Mengonsumsi minuman bersoda bersamaan dengan makanan berlemak seperti burger atau kentang goreng bisa meningkatkan risiko gangguan pencernaan, perut kembung, atau mulas.
BACA JUGA:5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Bersamaan, Dapat Memicu Keracunan
5. Alkohol dan Makanan Pedas
Alkohol dan makanan pedas keduanya bisa mengiritasi lambung dan saluran pencernaan.
Mengonsumsi alkohol bersamaan dengan makanan pedas bisa menyebabkan gejala mulas, rasa terbakar di dada, dan bahkan peradangan lambung.
6. Kafein dan Makanan Asam
BACA JUGA:7 Makanan Rendah Kalori yang Bisa Membuat Kenyang Lebih Lama
Kafein dalam kopi atau teh bisa meningkatkan keasaman lambung.
Mengonsumsi minuman berkafein bersamaan dengan makanan asam seperti tomat atau jeruk bisa memperburuk gejala sakit maag atau refluks asam.
7. Daging dan Susu
Mengonsumsi daging bersamaan dengan susu atau produk susu bisa membuat pencernaan lebih lambat dan menyebabkan perut terasa berat.
BACA JUGA:Inilah 9 Makanan dan Minuman yang Tidak Bisa Dikonsumsi Bersamaan Dengan Jeruk
Kombinasi ini juga bisa membuat penyerapan nutrisi menjadi lebih sulit, terutama bagi orang yang memiliki sensitivitas laktosa.