Pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut dan kepala sikat yang kecil, agar lebih mudah mencapai semua bagian gigi dan gusi.
Ganti sikat gigi setiap tiga bulan atau lebih sering jika bulu sikat sudah mulai kusut.
7. Menggunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluorida
BACA JUGA:Inilah 15 Hal Kecil yang Membatalkan Puasa Ramadan yang Sering Disepelekan,Yuk Simak Disini
Pasta gigi yang mengandung fluorida dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan dan memperkuat enamel gigi.
Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluorida dan menggosok gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari, setelah sahur dan sebelum tidur, untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
8. Rutin Melakukan Pemeriksaan Gigi
Meskipun sedang berpuasa, jangan lupakan untuk melakukan pemeriksaan gigi secara rutin.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mental dengan Puasa Media Sosial, Ini 5 Trik Mudahnya
Pemeriksaan gigi yang rutin dapat membantu mendeteksi masalah gigi dan mulut sedini mungkin sehingga dapat diatasi dengan cepat sebelum menjadi lebih parah.
9. Menghindari Kebiasaan Merokok
Merokok tidak hanya merugikan kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga dapat menyebabkan masalah gigi dan mulut, seperti penyakit gusi, bau mulut, dan kerusakan gigi.
Hindari kebiasaan merokok selama bulan Ramadhan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
BACA JUGA:Ternyata Inilah Alasan Orang Penyakit Diabetes Bisa Berpuasa,Yuks Simak Disini
10. Berkonsultasi dengan Dokter Gigi
Jika Anda mengalami masalah gigi dan mulut selama berpuasa, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi.