KORANLINGGAUPOS.ID- Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah bagi umat Muslim untuk berpuasa di seluruh dunia.
Selama bulan ramadhan ini, umat Muslim berpuasa dari terbit fajar hingga matahari terbenam sebagai bentuk penghormatan dan pengendalian diri.
Namun, selama berpuasa, seringkali kesehatan gigi dan mulut terlupakan.
Kebiasaan makan dan minum yang berubah serta kurangnya asupan air dapat meningkatkan risiko masalah gigi dan mulut.
BACA JUGA:Inilah 8 Cara Membedakan Kurma Asli Dan Kurma Palsu Untuk Buka Puasa, Yuk Simak Disini
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut saat berpuasa.
Berikut adalah beberapa tips praktis dari dokter gigi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selama bulan Ramadhan:
1. Menjaga Kebersihan Mulut
Selama berpuasa, menjaga kebersihan mulut menjadi sangat penting.
BACA JUGA:Bulan Ramadan Bentar Lagi Tiba, Inilah 5 Menu Takjil Buka Puasa Ramadan Beserta Resepnya
Meskipun tidak bisa berkumur atau menggosok gigi setelah makan atau minum, Anda tetap bisa menjaga kebersihan mulut dengan cara berkumur menggunakan air bersih setelah sahur dan berbuka.
Hal ini akan membantu mengurangi jumlah bakteri yang berkembang biak di mulut dan mencegah terjadinya plak.
2. Menjaga Konsumsi Gula
Selama bulan Ramadhan, kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman manis sering kali meningkat.
BACA JUGA:Inilah 6 Menu Takjil Ramadhan Sehat Untuk Berbuka Puasa, Yuk Simak Disini