Manfaat sawi hijau yang mempunyai kandungan zat besi, magnesium, kalium, vitamin K dan lain sebagainya, dapat membantu kamu dalam mempertahankan struktur dan kekuatan tulang.
BACA JUGA:10 Tips Praktis Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Saat Berpuasa
Zat besi dan seng juga bisa membantu kamu untuk memproduksi dan perkembangan kolagen yang baik untuk persendian, sedangkan kalsium dapat menjaga bentuk tulang, dan vitamin yang berguna untuk menjaga keseimbangan kalsium yang ada di dalam tulang.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)
Kategori :