Bukan hanya membuat tahan ngantuk.
Tetapi menjaga waktu tidur juga bisa membuat tubuh menjadi tetap segar.
Selain itu, metabolisme tubuh menjadi tahan lapar dan haus lebih lama.
3. Sahur
BACA JUGA:Jangan Salah, Begini Cara Membayar Hutang Puasa Ramadhan
Sebelum menjalankan ibadah puasa, kamu pastinya selalu melaksanakan sahur.
Menyempatkan diri untuk sahur dapat membuat tubuh kamu menjadi tahan dalam menjalankan puasa ramadhan sampai waktu berbuka.
4. Lakuakan Konsultasi Kesehatan
Untuk kamu yang mempunyai masalah medis misalnya seperti diabetes tapi tetap ingin menjalankan puasa, disarankan jika melakukan konsultasi kesehatan terlebih dahulu.
BACA JUGA:Hati-Hati, Ini 7 Contoh Perbuatan Yang Bisa Mengurangi Pahala Puasa Ramadhan
Hal ini sangat berguna supaya kamu nyaman dan sukses menjalankan ibadah puasa.
5. Mengurangi Konsumsi Kafein
Apakah kamu suka minum kopi? di dalam kopi terkandung kafein.
Dengan mengkonsumsi kafein bisa membuat tubuh kamu menjadi cepat haus.
BACA JUGA:IGTKI PGRI Gelar Pawai Ramadan, Motivasi Anak Didik Berpuasa
Bukan hanya kopi, minuman seperti teh, kola soda, minuman coklat, minuman berenergi, dll juga mempunyai kandungan kafein.