Tubuh kamu juga dapat merasa kenyang lebih lama.
9. Hindari Makanan Yang Mengandung Banyak Garam
BACA JUGA:Catat Inilah 4 Cara Menjaga Kebugaran saat Bekerja di Bulan Puasa Ramadan
Makanan yang memiliki kandungan banyak garam bisa meningkatkan rasa haus.
Oleh sebab itu, hindari makanan yang mengandung banyak garam seperti makanan kaleng, cepat saji, atau makanan yang diasinkan.
Sebaiknya pilih makanan yang lebih setara nutrisinya dan sedikit garam.
10. Perbanyak Konsumsi Sayur Dan Buah Segar
BACA JUGA:10 Hal Yang Harus Dipersiapkan Saat Menjelang Bulan Puasa Ramadan
Sayur dan buah-buahan memiliki kandung banyak air dan serat yang bisa membantu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan mengatasi rasa haus.
Campurkan sayur dan buah-buahan segar ke dalam menu sahur dan berbuka puasa ramadhan untuk memastikan jika tubuhmu tetap terhidrasi dengan baik.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
Atau bisa ikuti melalui disaluran WhatsApp klik LINK INI dan pesan siar WhatApp di LINK INI .
BACA JUGA:Catat Inilah 4 Cara Menjaga Kebugaran saat Bekerja di Bulan Puasa Ramadan
Lalu bisa juga ikuti Telegram di LINK INI
Semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)