7. Jeruk
Jeruk juga bisa sangat mengenyangkan. Mengutip Health, manfaat ini didapat berkat serat larut dalam jeruk seperti pektin, hemiselulosa, lignin, dan selulosa.
Selain itu, kandungan air yang tinggi pada jeruk juga dapat berkontribusi pada mekanisme bulking dalam sistem pencernaan yang dapat membuat rasa kenyang bertahan lama.
BACA JUGA:Catat Inilah 6 Buah Rendah Gula yang Cocok Disantap Ketika Berbuka Puasa
Nah jadi itulah tadi beberapa pilihan buah terbaik yang cocok dimakan ketika sahur.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyaji kan informasi-informasi bagi pembaca setia.
Atau bisa ikuti melalui di saluran WhatsApp klik LINK INI dan pesan siar WhatApp di LINK INI .
Lalu bisa juga ikuti Telegram di LINK INI
BACA JUGA:7 Manfaat Mengkonsumsi Buah Pepaya Setiap Hari, Salah Satunya Bagus Menjaga Kesehatan Jantung
Semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)