11 Manfaat Daun Seledri yang Jarang Diketahui, Bisa untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung Hingga Kulit

Reporter: JASMADI |

Editor: JASMADI |

Sabtu , 04 May 2024 - 11:35

11 Manfaat Daun Seledri yang Jarang Diketahui, Bisa untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung Hingga Kulit-tangkap layar-JASMADI

Pada daun seledri mengandung senyawa kimia yang dikenal sebagai ftalida, yang telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Ftalida bekerja dengan merelaksasi otot-otot di sekitar arteri dan mengurangi tingkat hormon stres yang menyebabkan pembuluh darah menyempit.

Ftalida dalam daun seledri membantu merelaksasi pembuluh darah.

7.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Pada daun seledri kaya akan vitamin C, yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Vitamin C membantu merangsang produksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi.

Vitamin C dalam daun seledri mendukung sistem kekebalan tubuh.

8.Mengontrol Gula Darah

Daun seledri bermanfaat bagi penderita diabetes karena memiliki indeks glikemik yang rendah dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Serat dalam daun seledri juga membantu menstabilkan gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa.

9.Membantu Detoksifikasi Tubuh

Daun seledri dikenal memiliki sifat diuretik, yang membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.

11 manfaat daun seledri yang jarang diketahui, bisa untuk meningkatkan kesehatan jantung hingga kulit                            koranlinggaupos.id - daun seledri adalah tanaman yang sering digunakan dalam berbagai masakan dan memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, daun ini dikenal dengan nama ilmiah apium graveolens.
seledri juga termasuk salah satu sayuran yang sering menjadi pelengkap atau penghias masakan. 
tidak hanya menambah cita rasa masakan, seledri juga ternyata menyimpan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. 
seledri dikenal sebagai sayuran tinggi serat serta kaya akan karbohidrat dan protein yang termasuk dalam makronutrisi. 
baca juga:jarang diketahui, inilah 8 manfaat daun sirih merah untuk kesehatan tubuh
disini ada beberapa manfaat daun seledri yang jarang diketahui selain menjadi pelengkap atau penghias masakan.
berikut 11 manfaat daun seledri yang jarang diketahui, bisa untuk meningkatkan kesehatan jantung hingga kulit:
1.meningkatkan kesehatan jantung
pada daun seledri mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. 
baca juga:rebusan daun ini ampuh atasi pikun, simak yuk! 
kalium dalam daun seledri berperan dalam mengatur tekanan darah, yang secara langsung mempengaruhi kesehatan jantung. 
2.mendukung fungsi pencernaan
pada daun seledri mengandung serat yang tinggi, penting untuk mendukung fungsi pencernaan yang sehat. 
serat pada daun seledri membantu mencegah sembelit dan mendukung pergerakan usus yang teratur. 
baca juga:wajib tahu ini 5 manfaat daun jeruk nipis untuk kesehatan gigi dan mulut
3.menurunkan risiko kanker
pada daun seledri mengandung senyawa yang dikenal sebagai flavonoid, yang telah ditunjukkan dalam sebuah penelitian untuk membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker. 
senyawa ini bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.
4.mengurangi peradangan
baca juga:7 manfaat daun jarak untuk ibu hamil dan 5 cara mengolahnya
pada daun seledri mengandung senyawa anti-inflamasi yang efektif dalam mengurangi peradangan di dalam tubuh. 
peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk arthritis dan penyakit jantung. 
luteolin, salah satu flavonoid dalam daun ini, dikenal karena sifat anti-inflamasi yang kuat.
5.mendukung kesehatan tulang
baca juga:berikut 3 daun yang berkhasiat obati asam lambung, cara buatnya hanya direbus
pada daun seledri adalah sumber vitamin k yang baik, yang sangat penting untuk kesehatan tulang. 
vitamin k berperan dalam sintesis protein yang diperlukan untuk pembentukan matriks tulang. 
karena jika kekurangan vitamin k dapat meningkatkan risiko patah tulang.
6.menurunkan tekanan darah
baca juga:6 manfaat daun ketepeng untuk kesehataan,salah satunya bisa mengatasi panu
pada daun seledri mengandung senyawa kimia yang dikenal sebagai ftalida, yang telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah. 
ftalida bekerja dengan merelaksasi otot-otot di sekitar arteri dan mengurangi tingkat hormon stres yang menyebabkan pembuluh darah menyempit.
ftalida dalam daun seledri membantu merelaksasi pembuluh darah.
7.meningkatkan sistem kekebalan tubuh
baca juga:utamakan hayati di indonesia, daun jamblang dimanfaatkan brin jadi obat anti covid 19
pada daun seledri kaya akan vitamin c, yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat. 
vitamin c membantu merangsang produksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi.
vitamin c dalam daun seledri mendukung sistem kekebalan tubuh.
8.mengontrol gula darah
baca juga:5 manfaat rebusan daun alpukat, ternyata ampuh cegah darah tinggi sampai kolesterol
daun seledri bermanfaat bagi penderita diabetes karena memiliki indeks glikemik yang rendah dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah. 
serat dalam daun seledri juga membantu menstabilkan gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa.
9.membantu detoksifikasi tubuh
daun seledri dikenal memiliki sifat diuretik, yang membantu dalam proses detoksifikasi tubuh. 
baca juga:5 manfaat rebusan air daun salam, bantu cegah batu ginjal hingga hilangkan racun
hal ini memungkinkan tubuh untuk lebih efisien menghilangkan racun dan sisa-sisa metabolisme.
sifat diuretik dari daun seledri dapat membantu dalam detoksifikasi tubuh.
10.meningkatkan kesehatan mata
pada daun seledri mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan mata. 
baca juga:3 manfaat daun jambu biji untuk rambut, ampuh buat rambut lebih berkilau dan alami
kedua antioksidan ini membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar uv dan dapat menurunkan risiko degenerasi makula terkait usia.
11.menjaga kesehatan kulit
karena daun seledri kaya akan vitamin a, c, dan e, yang semuanya penting untuk kesehatan kulit. 
vitamin ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mempromosikan produksi kolagen, yang penting untuk elastisitas kulit.
baca juga:inilah 7 khasiat daun kelor untuk kulit wajah, bikin awet muda
nah itulah 11 manfaat daun seledri yang jarang diketahui, bisa untuk meningkatkan kesehatan jantung hingga kulit.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
atau bisa ikuti melalui disaluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini.
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SENIN, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan