5 Minuman Ini Mampu Lawan Kolesterol Tinggi, Bisa Bikin Kolesterol Normal Jika Rutin

5 Minuman Ini Mampu Lawan Kolesterol Tinggi, Bisa Bikin Kolesterol Normal Jika Rutin-Pixabay-congerdesign

1. Jus Jeruk

Jus jeruk merupakan sumber vitamin C sangat baik, tentu bisa membantu mengatur kadar kolesterol tinggi.

BACA JUGA:5 Air Rebusan Buah yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

BACA JUGA:5 Resep Rebusan Serai Rendah Kolesterol untuk Berbuka Puasa

Pada buku Healing Foods, serat dan limonoid pada jus jeruk memperlambat proses pengerasan arteri.

DAn juga mampu menurunkan kolesterol tidak sehat (LDL) dalam darah.

Jadikan minuman ini sebagai bagian dari rutinitas harian jika memang mengalami atau memberikan dampak yang bisa kalian lihat perbedaannya.

2. Teh Hijau

BACA JUGA:Catat Inilah 6 Air Rebusan Buah Penurun Kolesterol dan Asam Urat, Yuk Buruan Coba

BACA JUGA:7 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Turunkan Kolesterol Dalam Tubuh

Teh hijau menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk pengelolaan kolesterol.

Kehadiran antioksidan bernama katekin di dalamnya membuatnya sangat bermanfaat untuk mengelola kolesterol.

Mengonsumsi teh hijau sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat).

Penelitian National Institute Of Health (NIH), konsumsi teh hijau signifikan mampu menurunkan kadar LDL orang normal atau kelebihan berat badan.

BACA JUGA:Penderita Kolesterol Harus Merapat, Daftar 5 Minuman yang Berguna untuk Atasi Kadar Kolesterol Tinggi

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan