10 Manfaat Durian yang Mengejutkan Bagi Kesehatan,Banyak Yang Belum Tahu Manfaat Ini!

Reporter: Muhammad Hidayat |

Editor: Muhammad Hidayat |

Senin , 11 Dec 2023 - 10:20

10 Manfaat Durian yang Mengejutkan Bagi Kesehatan-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

10 manfaat durian yang mengejutkan bagi kesehatan,banyak yang belum tahu manfaat ini!                            linggaupos.bacakoran.co -durian,buah tropis yang kontroversial karena aromanya yang kuat,ternyata juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
buah durian bukan hanya lezat di santap namun belum banyak tau buah durian ini mempunyai manfaatnya bagus untuk kesehatan tubuh manusia.
berikut 10 manfaat durian yang mungkin belum anda ketahui:
baca juga:10 manfaat begadang menurut perspektif ulama,yuk yang sering begadang harus terapkan ini!
sumber nutrisi yang kaya
durian mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin c, vitamin b kompleks, potasium, serat, dan zat besi.
konsumsi durian dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian anda.
meningkatkan sistem imun
baca juga:cara alami pudarkan pori-pori hanya gunakan tomat, perlu dicoba gampang kok
kandungan vitamin c dalam durian dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
menyediakan energi instan
durian mengandung karbohidrat yang tinggi, yang dapat memberikan energi instan.
ini membuatnya menjadi camilan yang baik, terutama bagi mereka yang aktif secara fisik.
baca juga:buah nanas ternyata memiliki segudang manfaat dan khasiat untuk kesehatan
membantu pencernaan
serat dalam durian dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit.
serat juga berperan dalam menjaga kesehatan usus.
kaya antioksidan
baca juga:ini ciri-ciri janin sehat pada trimester pertama
durian mengandung antioksidan seperti fitonutrien dan flavonoid, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.
menyehatkan kulit
vitamin c dalam durian mendukung produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit.
konsumsi durian secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
baca juga:5 handphone kamera terbaik rekam video super stabil dan jernih
menyokong kesehatan tulang
durian mengandung zat besi dan kalsium, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
membantu mengatur tekanan darah
potasium dalam durian membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
baca juga:rilis google gemini dan cara penggunaannya untuk pencarian lebih cerdas
konsumsi durian dapat menjadi bagian dari pola makan sehat untuk mendukung kesehatan kardiovaskular.
menyediakan asam lemak essensial
durian mengandung asam lemak esensial seperti asam oleat dan asam linoleat, yang penting untuk kesehatan jantung dan otak.
potensial anti-kanker
baca juga:karya bakti tni, pembersihan das kelingi lubuklinggau 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam durian, seperti polifenol, memiliki sifat anti-kanker.
meskipun penelitian ini masih perlu dikaji lebih lanjut, potensi manfaat tersebut menarik untuk dieksplorasi.
meskipun durian memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak karena kandungan kalorinya yang cukup tinggi.
baca juga:sering alami tangan kesemutan saat tidur, ini penyebabnya 
bagi mereka yang alergi atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan durian ke dalam diet mereka.(*)
 
 
 
 
 
 
 
 
koranlinggaupos.id

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 6 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan