Genjer Sayuran yang Orang Jarang Ketahui Manfaatnya, Mampu Lindungi Mata dari Katarak
Genjer Sayuran yang Orang Jarang Ketahui Manfaatnya, Mampu Lindungi Mata dari Katarak -ilustrasi-
BACA JUGA:Tauge Tanaman Sayuran dari Kacang Hijau Cepat Menghasilkan Cuan
Antioksidan dalam genjer mampu menetralkan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis.
Seperti penderita kanker dan penyakit jantung.
Rutin mengonsumsi genjer dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:6 Jenis Sayuran Dengan Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Kencang dan Awet Muda
BACA JUGA:Inilah 8 Sayuran Yang Mengandung Banyak Kalsium Untuk Kesehatan Tulang Dan Gigi,Yuk Simak Disini
Magnesium dalam genjer membantu menjaga ritme jantung yang sehat.
Mineral ini berperan dalam menurunkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Serta mengurangi peradangan yang dapat merusak pembuluh darah, sehingga mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
4.Menjaga Keseimbangan Tekanan Darah
BACA JUGA:Penderita Diabetes Ada 7 Resep Terbaik Menurunkan Gula Darah Alami, Makanan Rempah yang Gurih
BACA JUGA:4 Rekomendasi Smartwatch Canggih dengan Fitur Pengukuran Tekanan Darah yang Akurat
Di sayur genjer ternyata kaya kalium yang berperan penting membantu mengatur tekanan darah.
Kalium membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh dan menjaga keseimbangan cairan.
Dengan begitu bisa mengurangi ketegangan pada pembuluh darah, terutama bagi penderita hipertensi.
5. Memperkuat Tulang
BACA JUGA:Mau Anti Loyo Sampai Tua Konsumsi 5 Makanan Ini agar Tulang Kuat
- Tag
- Share
-
-
