Libur Lebaran Telah Usai, Waktunya Kembali Kerja, Begini Cara Cepat Fokusnya
Libur Lebaran Telah Usai, Waktunya Kembali Kerja, Begini Cara Cepat Fokusnya -KORANLINGGAUPOS.ID-
KORANLINGGAUPOS.ID - Banyak manfaat dari libur lebaran yang telah dilalui beberapa hari lalau, seperti memberikan kesempatan beristirahat hingga berkumpul dengan keluarga.
Namun, setelah liburan panjang, sebagian orang sering kali merasa kesulitan untuk kembali fokus dan produktif di tempat kerja.
Fenomena tersebut dikenal sebagai post holiday blues, ini merupakan perubahan emosi dan suasana hati.
Seperti ada perasaan sedih yang terjadi setelah kembali dari masa libur liburan yang menyenangkan tersebut.
BACA JUGA:Usai Libur Lebaran, Kenali Post-Holiday Blues dan Cara Efektif Mengatasinya
BACA JUGA:Tanaman Kesayangan Kurang Perawatan Usai Libur Lebaran, Aspirin Saja Solusinya
Dikutip dari Jurnas perubahan emosi ini pada umumnya tidak membahayakan bisa membaik dengan sendirinya.
Meski begitu, maka bisa melakukan beberapa langkah untuk mencegahnya berkembang menjadi masalah kesehatan mental serius.
Berikut ini beberapa tips praktis yang bisa membantu Anda meningkatkan semangat kerja.
Setelah Libur Lebaran dan kembali beraktivitas dengan lebih optimal.
BACA JUGA:Jadwal Masuk Kerja PNS Usai Libur Lebaran 2025, Cek Tanggal Lengkapnya!
BACA JUGA:Masa Berlaku SIM Habis Saat Libur Lebaran 2025? Ini Jadwal Layanan Satpas Kembali Buka!
Langkah pertama ialah membangun rutinitas yang teratur, seperti bangun pagi dan menjalani kegiatan sehari-hari dengan konsisten.
Dengan rutinitas yang terstruktur, Anda akan lebih mudah mengatur waktu dan mengurangi rasa cemas.
- Tag
- Share
-
-
