Jaga Kesehatan Mental dengan Puasa Media Sosial, Ini 5 Trik Mudahnya
puasa media sosial bagus untuk kesehatan mental-Screnshoot-YOUTUBE: @Greatmind
Kamu dapat mengatur alarm ataupun memasang aplikasi tambahan.
BACA JUGA:Mengungkap Arti Hubungan, Inilah 6 Tips Bergandengan Tangan dengan Pasangan
Hal ini bertujuan agar tahu dan memantau waktu yang kamu habiskan di media sosial.
4. Jauhkan ponsel saat Anda tidur
Jangan meletakkan ponsel di samping tempat tidur kamu.
Hal ini dikarenakan ketika kamu meletakkan ponsel di samping tempat tidur kamu, itu akan membuat kamu ingin terus mengecek media sosial.
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah 6 Tips Gerakan Tangan yang Menggambarkan Hubunganmu dengan Pasangan
Ketika begitu, kamu akan lupa untuk tidur dan jam tidurmu menjadi berantakan.
5. Gunakan dengan bijak
Kamu tidak harus memiliki semua jenis media sosial.
Sebaliknya, kamu bisa aktif di sosial media yang menurutmu dapat digunakan dengan baik dan benar-benar berguna.
BACA JUGA:Ketombe Auto Rontok, 4 Trik Menjaga Kulit Kepala Saat Musim Hujan
Semakin banyak jejaring sosial yang kamu miliki, maka akan semakin banyak waktu yang kamu habiskan percuma.
Maka dari itu, cobalah untuk puasa media sosial.
Berhenti atau puasa media sosial bisa dilakukan dalam jangka waktu yang berbeda.
- Tag
- Share
-
-
