5 Manfaat Melon Untuk Ibu Hamil Sangat Berpengaruh untuk Bayi

Reporter: Samsu Alamsyah |

Editor: MUHAMMAD HIDAYAT |

Sabtu , 27 Jan 2024 - 09:41

5 Manfaat Melon Untuk Ibu Hamil Sangat Berpengaruh untuk Bayi-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

Dengan mengonsumsi buah melon dengan rutin, dipercaya mampu meredakan penyakit ini.

Selain itu, buah melon juga mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi sehingga sangat berguna untuk pencernaan ibu hamil dan janin.

4. Mencegah Anemia

Ketika sedang hamil, kadar Hemoglobin (Hb) pada wanita akan condong lebih rendah atau berada di bawah seperti wanita dewasa.

Meskipun semua ini merupakan sebuah kondisi yang normal, namun apabila tidak diimbangi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, maka dapat mengakibatkan anemia.

Ketika ibu hamil mengalami anemia, tidak akan baik terhadap janin.

Oleh karena itu, dengan mengonsumsi buah melon yang mengandung zat besi dan Vitamin C, juga harus dihindari.

5. Mengatasi Kaki Kram

Semakin memasuki trimester akhir pada masa kehamilan, seorang wanita akan terus menerus merasakan perubahan yang di alami dengan bentuk fisiknya.

Mulai dari payudara yang membesar, sampai dengan kaki yang bengkak dan juga sering merasa kram.

Hal ini merupakan kondisi yang sangat normal, namun jika tidak diatasi dengan baik maka kondisi ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan pada jam istirahat sekalipun.

Kram biasanya terjadi yang di sebabkan penyakit yang timbul karena kekurangan Kalium, dengan mengonsumsi buah melon yang mengandung banyak Kalium, termasuk salah satu solusi dan pencegahan terhadap kondisi ini.

5 manfaat melon untuk ibu hamil sangat berpengaruh untuk bayi                            koranlinggaupos.id- pada saat hamil, seorang wanita membutuhkan banyak nutrisi karena ibu hamil juga harus memberikan makanan untuk calon bayi yang berada di dalam kandungannya.
dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi ini, maka dapat berdampak untuk ibu hamil dalam perkembangan bayi yang ada di dalam kandungan.
tetapi, jika salah mengonsumsi makanan, yang sembarangan maka akan mengakibatkan hal yang fatal pada ibu hamil.
melon juga dikenal sebagai salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi apa lagi terpecaya bagus untuk ibu hamil.
baca juga:7 manfaat bagi ibu hamil konsumsi salak, yuk simak disini!
dalam melon juga mengandung karbohidrat, mineral, vitamin, antioksidan, serta antikoagulan.
selain itu, melon juga mempunyai rasa yang sangat enak untuk dimakan langsung, diolah menjadi smoothies, ataupun di makan menjadi salad buah.
ternyata, melon juga mempunyai banyak manfaat yang baik untuk ibu hamil.
hal ini memang jarang diketahui banyak orang karena pada umumnya ibu hamil juga banyak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mempunyai kandungan folat.
baca juga:8 makanan pantangan bagi ibu menyusui 6 bulan pertama, wajib tahu ibu hamil!
berikut adalah 5 manfaat melon untuk ibu hamil yang jarang diketahui:
1. meningkatkan sistem imun tubuh ibu hamil dan janin
pada saat hamil, seorang wanita tubuhnya akan condong ebih rentan karena imun tubuhnya menurun.
dengan mengonsumsi buah melon yang mengandung karotenoid, juga dipercaya dapat bertindak sebagai antioksidan sehingga bisa menangkal radikal bebas yang akan memunculkan berbagai penyakit.
baca juga:jangan anggap sepele, inilah 4 kebiasaan yang salah tidak boleh di lakukan oleh ibu hamil
selain itu, karotenoid yang ada di dalam buah melon ini juga dipercaya bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh ibu dan janin, dan juga dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel baru.
2. mencegah penggumpalan darah
saat hamil, bisa terjadi pada beberapa masalah kesehatan, hal ini maka kondisi ibu hamil akan lebih rentan karena mengandung janin yang ada di dalam tubuhnya.
terutama pada ibu hamil yang berada di trimester awal.
baca juga:apa sih pentingnya kontrol kehamilan bagi ibu hamil?
biasanya, salah satu penyakit komplikasi yang tejadi pada kehamilan pada ibu yaitu penggumpalan darah.
dengan mengonsumsi buah melon ketika sedang hamil, dipercaya mampu membantu mengencerkan dan melancarkan peredaran darah.
selain itu, buah ini juga dapat dipercaya bisa mencegah penggumpalan darah yang akan membahayakan kesehatan janin sang ibu.
oleh karena itu, buah melon juga sangat disarankan untuk ibu hamil.
baca juga:posisi tidur yang baik untuk ibu hamil
3. mencegah masalah pencernaan
seperti dengan buah lainnya, buah melon juga mempunyai kandungan serat yang tinggi.
hal ini dapat membantu untuk melancarkan masalah pencernaan yang mungkin akan dirasakan dengan ibu hamil terutama di trimester kedua dan ketiga.
di masa trimester kedua, ibu hamil akan lebih sering merasakan nyeri ulu hati.
baca juga:inilah 10 manfaat jus melon untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!
dengan mengonsumsi buah melon dengan rutin, dipercaya mampu meredakan penyakit ini.
selain itu, buah melon juga mempunyai kandungan vitamin c yang tinggi sehingga sangat berguna untuk pencernaan ibu hamil dan janin.
4. mencegah anemia
ketika sedang hamil, kadar hemoglobin (hb) pada wanita akan condong lebih rendah atau berada di bawah seperti wanita dewasa.
baca juga:inilah 8 manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!
meskipun semua ini merupakan sebuah kondisi yang normal, namun apabila tidak diimbangi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, maka dapat mengakibatkan anemia.
ketika ibu hamil mengalami anemia, tidak akan baik terhadap janin.
oleh karena itu, dengan mengonsumsi buah melon yang mengandung zat besi dan vitamin c, juga harus dihindari.
5. mengatasi kaki kram
baca juga:harga rokok melonjak segini, ini merek rokok yang bakal naik tahun baru 
semakin memasuki trimester akhir pada masa kehamilan, seorang wanita akan terus menerus merasakan perubahan yang di alami dengan bentuk fisiknya.
mulai dari payudara yang membesar, sampai dengan kaki yang bengkak dan juga sering merasa kram.
hal ini merupakan kondisi yang sangat normal, namun jika tidak diatasi dengan baik maka kondisi ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan pada jam istirahat sekalipun.
kram biasanya terjadi yang di sebabkan penyakit yang timbul karena kekurangan kalium, dengan mengonsumsi buah melon yang mengandung banyak kalium, termasuk salah satu solusi dan pencegahan terhadap kondisi ini.
baca juga:inilah 10 manfaat jus melon untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 7 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan