Berikut 6 Manfaat Senam Aerobik, Salah Satunya Menyehatkan Otak
Editor: SULIS
|
Jumat , 05 Apr 2024 - 17:03
Melakukan serangkaian gerakan tubuh yang diiringi musik atau irama dengan ritme tertentu, selain menyehatkan, juga dapat meningkatkan perasaan gembira.-Foto : Dokumen -Novi Murani
6. Meningkatkan daya tahan tubuh.
Olahraga yang teratur, termasuk melakukan senam aerobik secara rutin, dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh sehingga kesehatan tubuh selalu terjaga dan tidak mudah terserang penyakit.(*)