Berikut 6 Manfaat Senam Aerobik, Salah Satunya Menyehatkan Otak

Melakukan serangkaian gerakan tubuh yang diiringi musik atau irama dengan ritme tertentu, selain menyehatkan, juga dapat meningkatkan perasaan gembira.-Foto : Dokumen -Novi Murani

BACA JUGA:7 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan,Bantu Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Meningkatkan Kecerdasan Pada Otak

6. Meningkatkan daya tahan tubuh.

Olahraga yang teratur, termasuk melakukan senam aerobik secara rutin, dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh sehingga kesehatan tubuh selalu terjaga dan tidak mudah terserang penyakit.(*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan