Minum Kopi Pagi Hari, Ternyata Bisa Kurangi Resiko Diabetes Loh
Ada tips aman minum kopi di pagi hari agar gula darah tetap aman-Foto : Disway.id-
KORANLINGGAUPOS.ID - ANDA Penyuka kopi. Khawatir gula darah tinggi ketika rutin minum kopi di pagi hari. Ada tipanya loh.
Maka lakukan tips ini dengan baik. Agar kalian penyuka kopi tak perlu khawatir lagi dengan tekanan gula darah anda.
Dikutip dari Disway.id, Sabtu 20 April 2024, Pakar Kesehatan dr. Michael Mosley mengungkap pengaruh minum kopi di pagi hari bisa menurunkan risiko diabetes.
Mosley berbagi tips perubahan sederhana pada kopi pagi dapat membantu mengurangi lonjakan gula darah yang mengkhawatirkan.
BACA JUGA:Top 7 Parfum Aroma Kopi yang Cocok untuk Pria dan Wanita, Lengkap Beserta Harganya
Di Inggris, masyarakat di sana tidak menyadari dampak buruk yang dapat ditimbulkan oleh kadar gula darah tinggi.
Hal ini penting khususnya bagi seseorang yang tak bisa tidak minum kopi pagi.
Meskipun kafein menawarkan mood yang sangat baik, kata dia, kafein sebenarnya meningkatkan gula darah kita.
“Gula darah tinggi dapat menyebabkan banyak masalah, salah satunya adalah diabetes,” katanya seperti dikutip dari Mirror.
BACA JUGA:Suka Minum Kopi atau Teh saat Sahur, Ini Loh Dampaknya
Ternyata menurutnya gula darah kita sudah tinggi ketika kita bangun.
Dan menambahkan kafein akan meningkatkannya lebih jauh lagi.
“Namun satu trik sederhana dapat membantu mengurangi tingkat yang mengkhawatirkan ini,” jelasnya.
Pakar kesehatan Dr Michael Mosley menjelaskan bahwa sebelum kita bangun, tubuh kita melepaskan sejumlah besar hormon stres kortisol untuk membuat kita siap menghadapi hari.
- Tag
- Share
-
-
