Buah Buni Untuk Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

LINGGAUPOS.BACAKORAN.ID  - BANYAK yang belum tahu manfaat buah Buni. Bahkan juga banyak yang tidak mengetahui buah nerwarna merah mirip buah anggur ini.

Dikutif dari Alodomter.com keberadaan buah buni sekarang sudah semakin langka. Buah ini mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan diantarnya untuk mengatasi diare hingga menurunkan risiko penyakit jantung. 

Buah buni berasal dari Indonesia, tetapi juga tumbuh di beberapa negara Asia Tenggara lainnya. Buah yang memiliki nama latin Antidesma bunius ini masih satu keluarga dengan buah cermai.

Buah buni memiliki rasa yang manis ketika sudah matang dan dapat dikonsumsi secara langsung. Namun, untuk menyantap buah yang sekilas mirip dengan buah kersen ini, beberapa orang lebih suka mengolahnya menjadi rujak atau kudapan yang bercita rasa manis.

BACA JUGA:Begini Cara Perawatan Kulit Berminyak

Buah buni mengandung beragam nutrisi dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti protein, vitamin A, vitamin B2, Vitamin C, Vitamin E, kalium, kalsium, fosfor, dan zat besi. Selain itu, buah buni merupakan sumber antioksidan yang baik lantaran kandungan senyawa flavonoid dan tanin di dalamnya.

Berkat nutrisi maupun kandungan antioksidannya, Anda bisa mendapatkan beragam manfaat buah buni untuk kesehatan, antara lain:

1. Mengatasi diare

Senyawa tanin yang terkandung dalam buah buni memiliki khasiat dalam mengatasi diare. Senyawa yang bersifat antioksidan ini akan mencegah penyerapan zat beracun penyebab diare. Tanin juga memiliki sifat antibakteri sehingga mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare.

2. Menurunkan tekanan darah

Konsumsi buah buni secara rutin juga dapat menurunkan tekanan darah. Manfaat ini didapat dari kandungan kalium, kalsium, dan magnesium pada buah buni. Ketiga mineral tersebut dapat melebarkan dan melemaskan pembuluh darah sehingga tekanan darah pun bisa berkurang.

BACA JUGA:Jajaran TNI Harus Netral

3. Mencegah keriput

Berkat kandungan vitamin E dalam buah buni yang cukup tinggi, Anda dapat memanfaatkannya untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin E memiliki sifat antioksidan sehingga mampu melindungi sel-sel kulit dari efek radikal bebas, termasuk kerusakan pada sel kulit yang membuat kulit menjadi kusam, kendur, dan keriput.