Seperti diketahui, buah apel sendiri merupakan salah satu jenis buah yang mempunyai banyak serat.
4. Baik untuk usus.
Adanya kandungan probiotik dan prebiotik di dalam buah apel ternyata sangat cocok untuk kesehatan usus, ini dikarenakan probiotik adalah bakteri baik yang cocok untuk usus, sedangkan kandungan prebiotik berperan penting dalam memberikan makan untuk bakteri tersebut.
5. Mencegah kolesterol tinggi.
BACA JUGA:Apa Sih Khasiat dan Kegunaan Cuka Apel, Tentu Bagi Kesehatan Tubuh?
Manfaat buah apel lainnya dipercaya bisa mencegah kolesterol tinggi.
Hal ini didasarkan pada studi di tahun 2013, yang menyatakan bahwa dengan memakan buah apel mentah secara langsung bisa menurunkan kadar kolesterol lipoprotein densitas rendah.
6. Menjaga kesehatan jantung.
Apabila buah apel ini diyakini dapat mencegah stroke dan kolesterol tinggi, itu artinya buah apel juga bisa menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:7 Manfaat Mengkonsumsi Buah Apel Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh
Buah apel sendiri diketahui mempunyai kandungan antioksidan flavonoid yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi pemicu sakit jantung.
Berdasarkan sebuah penelitian, makanan buah dan sayuran berdaging putih, seperti apel dan pir, dipercaya bisa menurunkan risiko stroke yang dapat memicu penyakit jantung.
7. Mencegah diabetes.
Dengan mengonsumsi buah apel diklaim bisa mengurangi risiko diabetes tipe dua.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan Wajah,Yuks Simak Disini
Hal ini berdasarkan pada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa makan apel dan pir bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 18%, bahkan apabila Anda mengonsumsinya setiap minggu dapat mengurangi risiko diabetes sebesar 3%.