Alkohol menjadi minuman pantangan bagi ibu menyusui karena alcohol yang dikonsumsi ibu, akan masuk melewati saluran darah, termasuk ke ASI.
“Bisa bikin bayi mabuk, loh Bu,” ungkap dr Indra Tarigan.
3. Ikan laut bermerkuri tinggi.
Bukan hanya ibu menyusui yang pantangan konsumsi ikan laut bermerkuri tinggi. Termasuk ibu hamil pun demikian.
BACA JUGA: Bolehkah Anak Kecil jadi Imam Shalat? Simak Penjelasan Ulama
Ikan laut, semakin besar ukurannya semakin banyak mengandung merkuri. Seperti ikan tuna mata besar, ikan hiu, ikan makarel.
Kandungan merkuri tinggi pada akan mengganggu saraf bayi. Bisa juga menyebabkan gangguan penglihatan, dan gangguan bicara.
Bila ASI mengandung merkuri tinggi dikonsumsi oleh bayi, hal tersebut dapat merusak system saraf serta fungsi otak bayi.
Termasuk saat hamil, saran dr Indra Tarigan, stop gunakan skincare bermerkuri sebab bisa membuat anak mengalami gangguan perkembangan otak, saraf, susah tidur, dan tidak nafsu makan.
BACA JUGA:Kiat Mendidik Anak Sejak Balita Hingga Remaja ala Dian Purnama
4. Makanan olahan atau kalengan.
Ibu menyusui, saran dr Indra Tarigan, jangan konsumsi makanan kaleng atau makanan olahan seperi sosis, nugget, mie instan, maupun buah, ikan, dan sayuran kaleng.
Makanan olahan dan kalengan ngga baik untuk ibu menyusui. Karena, makanan olahan dan kalengan biasanya banyak mengandung MSG, pngawet, garam, dan perasa makanan.
Semua zat ini bisa menyebabkan beberapa masalah pada bayi, seperti diare, dehidrasi dan muntah,” jelasnya.
BACA JUGA:Begini Pola Asuh Terbaik Hadapi Anak Balita
5. Makanan pedas