Jadi labu siam selain mengandung banyak serat dia bisa menurunkan resiko terkena penyakit kanker, karena seratnya ini bisa menurunkan resiko penyakit kanker, dan usus besar.
Selain itu di dalam labu siam juga banyak mengandung antioksidan flavonoid yang juga mengandung vitamin C jadi dia bersifat antioksidan.
BACA JUGA:10 Manfaat Jus Timun Untuk Kesehatan Jantung,Yuk Simak Disini
Ini juga bersifat menangkal radikal bebas sehingga bagus untuk menurunkan resiko terkena penyakit kanker.
Kita juga harus memperhatikan cara pengolahannya, jadi untuk labu siam yang tua kita harus potong-potong, terus cuci, dan bersihkan getahnya.
Dan kemudian kalau sudah dimasak pastikan dalam jumlah yang kita bisa konsumsi sekali makan.
Agar selalu terjaga kesegarannya labu siam ini bagus sekali dikonsumsi oleh orang yang memiliki tekanan darah yang tinggi.
BACA JUGA:10 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal Secara Optimal,Yuk Simak Disini
Ini juga bisa menghindari penyakit kanker dan juga untuk para penderita diabetes karena memiliki kandungan gula yang rendah.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia, Semoga Bermanfaat.(*)