Selain itu antioksidan pada teh memberikan Efek positif dalam menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah pada tubuh.
Orang-orang yang rutin mengkonsumsi teh hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darahnya sehingga membuat lebih stabil.
Yang terakhir egcg dan katekin pada teh hijau itu terbukti dapat menahan nafsu makan seseorang jadi membuat kita lebih kenyang.
BACA JUGA:Empat Pilihan Minuman Yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Nah efek ini sangat bermanfaat dan sering digunakan sebagai suplemen untuk penurun berat badan.
Ada positif pasti ada negatifnya, negatifnya teh karena dia juga mengandung kafein ketika dikonsumsi dalam dosis yang tinggi tentu saja dapat meningkatkan detak jantung, menyebabkan kecemasan, bahkan membuat susah tidur, gelisah dan mual.
Teh mengandung tanin di mana tanin ini ketika dikonsumsi bersamaan dengan makanan dapat mencegah penyerapan zat besi dari sayur-mayur.
Biasanya orang-orang yang sering minum teh berbarengan dengan makan sering mengalami anemia zat besi jadi disarankan mengkonsumsi teh tidak berbarengan dengan makanan.
BACA JUGA:7 Minuman untuk Daya Tahan Tubuh Anda, Yuk Cek Apa Saja?
Nah efek samping terakhir yang paling sering terjadi pada kopi dan teh adalah ketika dicampur dengan gula berlebihan.
Minuman-minuman kekinian itu sering dicampur dengan gula berlebih bahkan sampai 200-300 MG yang akhirnya meningkatkan kalori dan meningkatkan kadar gula darah ini bisa meningkatkan resiko diabetes.
Selain itu pencampuran kopi dan teh dengan susu itu dapat menghambat nutrisi optimal pada kopi dan teh sehingga sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi teh dan kopi dengan susu.
Paling bagus kopi dikonsumsi dengan kayu manis, dimana Kayu Manis ini dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini Cara Kecilkan Pori-Pori Hanya Dalam 2 Hari Gampang dan Mudah
Jadi Kayu Manis dapat menghambat efek-efek negatif dari kopi.
Paling bagus terutama teh hijau dikonsumsi dengan jeruk nipis atau lemon dimana mencampur teh hijau dengan jeruk nipis atau lemon plus madu alami dapat meningkatkan kadar antioksidan dan anti bakteri pada teh hijau sehingga lebih bermanfaat pada tubuh.