BACA JUGA:2 Cara Efektif Hilangkan Flek Hitam dengan Lidah Buaya Semalam
Misalnya, satu penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa serat yang diekstraksi dari sayuran ini memiliki khasiat penurun kolesterol yang kuat.
Ditambah lagi, sebuah penelitian pada 2009 terhadap 8 wanita sehat menemukan bahwa mengonsumsi 12,7 ons (360 gram) rebung secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat setelah 6 hari.
Hal ini kemungkinan disebabkan oleh serat larut yang ditemukan dalam rebung.
Serat larut menyerap air di usus dan dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol.
BACA JUGA:Kunci Kekayaan Sukses Mereka! Berikut 5 Buku Karya Miliarder di Dunia
3. Meningkatkan kesehatan usus
Manfaat rebung untuk kesehatan juga berkaitan dengan kesehatan pencernaan, rebung adalah sumber serat yang bagus.
Serat dapat melancarkan buang air besar dan dapat melindungi tubuh dari wasir, divertikulitis, dan kanker kolorektal.
Menurut penelitian tabung reaksi, rebung juga bertindak sebagai prebiotik yakni asupan makanan untuk menunjang pertumbuhan bakteri baik tersebut.
BACA JUGA:Mom Wajib Tahu 15 Tanaman yang Disukai Ular di Pekarangan Rumah,Yuk Simak Disini!
Penelitian menunjukkan bahwa mikrobioma usus berperan penting dalam kesehatan dan membantu mencegah kondisi seperti penyakit jantung, kanker, diabetes tipe 2, depresi, dan obesitas.
4. Dapat mendukung penurunan berat badan
Manfaat rebung bambu juga sangat bagus untuk diet. Rebung rendah kalori tetapi tinggi serat.
Serat dapat membantu merasa kenyang lebih lama di antara waktu makan.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Kalian Ketahui, Yuk Simak Disini