5. Sayuran Kubis
Kubis memang terlihat lebih segar apabila dikonsumsi dengan keadaan mentah.
BACA JUGA:Wanita Minum Alkohol? Dampak Buruknya Bisa Lebih Parah Dibandingkan Pria
Kubis juga sangat cocok dipadukan untuk campuran salad dan sandwich.
Namun, jika mengonsumsi kubis secara mentah bukanlah pilihan tepat.
Kubis juga mengandung bakteri yang cukup berbahaya, seperti E.coli atau salmonella.
Selain itu kubis juga mengandung sulfur yang dapat mengakibatkan perut menjadi kembung, terasa panas, dan merasa tidak nyaman dengan sistem pencernaan.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mental dengan Puasa Media Sosial, Ini 5 Trik Mudahnya
Memasak kubis dengan cara yang benar maka akan menghilangkan potensi pada risiko ini.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)