Kulit Kusam? Inilah 10 Tips Jaga Kesehatan Kulit, Yuk Simak Disini

Sabtu 20 Jan 2024 - 09:20 WIB
Reporter : JASMADI
Editor : JASMADI

Hal ini wajib dilakukan, bersihkanlah kulit wajah setidaknya dua kali dalam sehari, pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur. 

Jika memungkinkan, lanjutkan dengan toner untuk mengangkat minyak, debu, kotoran dan make up yang tertinggal.

2.Hindari Merokok

Rokok tak hanya dapat merusak tubuh kamu tetapi juga kulit kamu.

BACA JUGA:Penderita Jantung Harus Tahu! Inilah 3 Jenis Buah-buahan yang Tidak Baik Dikonsumsi

Nikotin dan zat–zat beracun yang terdapat di dalam rokok dapat merusak kolagen dan elastin.

Kolagen berfungsi untuk menjaga kulit tetap kenyal dan kencang.

Sehingga kulit kalian akan terlihat lebih kendur dan timbul kerutan.

Selain itu rokok juga dapat merusak pembuluh darah sehingga aliran darah ke kulit menjadi terganggu, aliran oksigen tidak maksimal dan akibatnya kulit kamu menjadi kering dan kusam.

BACA JUGA:6 Cara Sederhana Merapikan Gigi Tonggos Tanpa Harus Memakai Behel

3.Istirahat yang Cukup

Tidur merupakan cara mudah untuk membantu menjaga kesehatan kulit dan tentu tidak mengeluarkan biaya. 

The National Sleep Foundation di Amerika Serikat, menganjurkan orang dewasa untuk tidur 7 sampai 9 jam setiap harinya.

Kurang beristirahat tak hanya dapat meningkatkan risiko obesitas, menurunkan imunitas tubuh, diabetes dan kanker.

BACA JUGA:Yuk Jaga Kesehatan Kulit, Inilah Tips Mengatasi Kulit Kering Saat Musim Hujan, Dengan 6 Bahan Alami

Tetapi juga dapat berdampak pada kesehatan kulit dan menyebabkan terjadinya penuaan dini.

Kategori :