Pada suatu studi yang dipublikasikan di jurnal scientific reports, disebutkan bahwa konsumsi tomat secara rutin setiap harinya dapat menurunkan risiko kanker kulit hingga 50 persen setelah paparan sinar UV.
7.Jalani Pola Hidup Sehat
BACA JUGA:Pria Wajib Tahu 8 Manfaat Toge Untuk Kesuburan Pria, Yuk Simak Disini!
Jalani pola makan yang sehat.
Konsumsi makanan yang mencukupi kebutuhan gizi tubuh dengan seimbang.
Makanan yang diproses dengan digoreng atau berminyak maupun dibakar, sedikit banyak memicu zat karsinogenik yang menyebabkan proses radikal bebas pada tubuh yang berakhir penuaan dini pada kondisi tubuh.
8.Kelola Stres
BACA JUGA:Jangan Biarkan Kambuh lagi, Ternyata Begini Cara Mencegah Migrain
Stres yang tak terkontrol bisa membuat kulit kamu menjadi lebih sensitif dan memicu jerawat serta masalah kulit lainnya.
Untuk menjaga kulit tetap sehat, penting untuk mengelola stres dengan melakukan aktivitas sederhana seperti tidur yang cukup, kurangi daftar tugas, luangkan waktu untuk hal-hal yang kalian sukai.
Dengan mengelola stres, kalian juga merawat kesehatan kulit secara keseluruhan.
Merawat kulit tidak selalu harus mahal dan mengeluarkan biaya banyak.
BACA JUGA:5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Dari Pancaran Layar Handphone, Yuk Simak Disini!
Yuk jaga kesehatan kulit kalian mulai dari sekarang dengan cara mudah di atas.
Jangan ragu pula untuk segera mengkonsultasikan keluhan kalian pada ahli kesehatan kulit yang berkompetensi.
Pendapat mereka akan memperkaya khazanah pengetahuan secara instant.